Uni Uni on hyvinvoinnin perusta. Uni voi jäädä vähiin eri syistä, mutta sen houkutteluun on monia keinoja. Tue, 14 Nov 2023 13:29:00 +0000 Tue, 02 Jun 2026 21:38:16 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.terve.fi/teemat/uni Näin yöunet vaikuttavat ihoosi Tue, 14 Nov 2023 13:29:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/nain-younet-vaikuttavat-ihoosi https://www.terve.fi/artikkelit/nain-younet-vaikuttavat-ihoosi 0 Nukuitko taas huonosti? Tarkista täältä, miten voit vielä helpottaa nukahtamista Wed, 13 Oct 2021 09:13:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tule-hyva-uni https://www.terve.fi/artikkelit/tule-hyva-uni 0 Tyynyn täytteellä on väliä Wed, 18 Sep 2019 13:05:12 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tyynyn-taytteella-on-valia https://www.terve.fi/artikkelit/tyynyn-taytteella-on-valia 0 Älysormus auttaa palautumaan Wed, 04 Sep 2019 05:00:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/alysormus-auttaa-palautumaan https://www.terve.fi/artikkelit/alysormus-auttaa-palautumaan 0 Näistä syistä 40-vuotias on uneton Fri, 09 Aug 2019 08:11:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/naista-syista-40-vuotias-on-uneton https://www.terve.fi/artikkelit/naista-syista-40-vuotias-on-uneton 0 Tämä häiritsee 50-vuotiaan unta Wed, 17 Jul 2019 13:16:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tama-hairitsee-50-vuotiaan-unta https://www.terve.fi/artikkelit/tama-hairitsee-50-vuotiaan-unta 0 Uniohjaaja: Unet ovat puolellamme Mon, 27 May 2019 13:03:17 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/uniohjaaja-unet-ovat-puolellamme https://www.terve.fi/artikkelit/uniohjaaja-unet-ovat-puolellamme 0 Laadukas uni parantaa muistia ja edesauttaa oppimista Wed, 24 Apr 2019 12:49:58 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/laadukas-uni-parantaa-muistia-ja-edeasauttaa-oppimista https://www.terve.fi/artikkelit/laadukas-uni-parantaa-muistia-ja-edeasauttaa-oppimista 0 Melatoniini tahdittaa unirytmin Mon, 11 Mar 2019 07:00:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/mihin-melatoniini-auttaa https://www.terve.fi/artikkelit/mihin-melatoniini-auttaa 0 Kirjailija Milja Kaunisto: ”Unet toivat ratkaisun” Tue, 29 Jan 2019 11:48:13 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/unet-toivat-ratkaisun https://www.terve.fi/artikkelit/unet-toivat-ratkaisun 0 Tunnejooga: Rauhoitu uneen Wed, 03 Oct 2018 07:46:20 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-rauhoitu-uneen https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-rauhoitu-uneen 0 Ympäristö ja elämäntavat vaikuttavat uneen: miten parantaa unenlaatua? Wed, 11 Apr 2018 11:00:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/ymparisto-ja-elamantavat-vaikuttavat-uneen-miten-parantaa-unenlaatua https://www.terve.fi/artikkelit/ymparisto-ja-elamantavat-vaikuttavat-uneen-miten-parantaa-unenlaatua 0 Hyvä uni hoitaa terveyttäsi Wed, 11 Apr 2018 07:26:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/hyva-uni-hoitaa-terveyttasi https://www.terve.fi/artikkelit/hyva-uni-hoitaa-terveyttasi 0 Kun uni ei virkistä Fri, 09 Mar 2018 11:17:37 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kun-uni-ei-virkista https://www.terve.fi/artikkelit/kun-uni-ei-virkista 0 Stressi vie yöunet ja tekee ärtyneeksi - 5 vinkkiä stressinhallintaan Tue, 16 Jan 2018 08:12:46 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/stressi-vie-younet-ja-tekee-artyneeksi-5-vinkkia-stressinhallintaan https://www.terve.fi/artikkelit/stressi-vie-younet-ja-tekee-artyneeksi-5-vinkkia-stressinhallintaan 0 Väsyttääkö? Saatat kärsiä B12-vitamiinin puutteesta Sat, 09 Dec 2017 07:42:54 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/vasyttaako-saatat-karsia-b12-vitamiinin-puutteesta https://www.terve.fi/artikkelit/vasyttaako-saatat-karsia-b12-vitamiinin-puutteesta 0 Taipumus nähdä painajaisia näkyy EEG:llä Fri, 01 Dec 2017 18:50:03 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/taipumus-nahda-painajaisia-nakyy-eeglla https://www.terve.fi/artikkelit/taipumus-nahda-painajaisia-nakyy-eeglla 0 Univaje väsyttää myös aivosoluja Wed, 15 Nov 2017 06:14:30 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/univaje-vasyttaa-myos-aivosoluja https://www.terve.fi/artikkelit/univaje-vasyttaa-myos-aivosoluja 0 Virkistävä uni on tärkein terveyden edistäjä, mutta ihmiset pihistelevät siitä Mon, 17 Jul 2017 10:53:06 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/virkistava-uni-on-tarkein-terveyden-edistaja-mutta-ihmiset-pihistelevat-siita https://www.terve.fi/artikkelit/virkistava-uni-on-tarkein-terveyden-edistaja-mutta-ihmiset-pihistelevat-siita 0 Outo nykiminen ja säpsähtely syvässä unesaa Thu, 13 Jul 2017 09:16:44 +0000 https://www.terve.fi/kysymykset/outo-nykiminen-ja-sapsahtely-syvassa-unesaa https://www.terve.fi/kysymykset/outo-nykiminen-ja-sapsahtely-syvassa-unesaa 0 Onko älylaitteiden sininen valo haitaksi terveydellesi? Mon, 10 Jul 2017 13:45:34 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/onko-alylaitteiden-sininen-valo-haitaksi-terveydellesi https://www.terve.fi/artikkelit/onko-alylaitteiden-sininen-valo-haitaksi-terveydellesi 0 Unihalvaus ei ole vaarallinen, vaikka voi tuntua pelottavalta Fri, 07 Jul 2017 12:37:56 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/unihalvaus-ei-ole-vaarallinen-vaikka-voi-tuntua-pelottavalta https://www.terve.fi/artikkelit/unihalvaus-ei-ole-vaarallinen-vaikka-voi-tuntua-pelottavalta 0 Viikonloppuisin pitkään nukkuminen yhteydessä alempaan painoon Sat, 01 Jul 2017 17:53:17 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/viikonloppuisin-pitkaan-nukkuminen-yhteydessa-alempaan-painoon https://www.terve.fi/artikkelit/viikonloppuisin-pitkaan-nukkuminen-yhteydessa-alempaan-painoon 0 Kuinka nukahtaa nopeasti? 6 vinkkiä Tue, 30 May 2017 17:03:55 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kuinka-nukahtaa-nopeasti-6-vinkkia https://www.terve.fi/artikkelit/kuinka-nukahtaa-nopeasti-6-vinkkia 0 Aamuaurinko ja aamun valoisuus parantavat yöunia Thu, 25 May 2017 04:30:17 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/aamuaurinko-ja-aamun-valoisuus-parantavat-younia https://www.terve.fi/artikkelit/aamuaurinko-ja-aamun-valoisuus-parantavat-younia 0 Suositeltava liikunta unen laadun parantamiseen ja unettomuuden ehkäisyyn ja hoitoon Mon, 22 May 2017 09:55:49 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/suositeltava-liikunta-unen-laadun-parantamiseen-ja-unettomuuden https://www.terve.fi/artikkelit/suositeltava-liikunta-unen-laadun-parantamiseen-ja-unettomuuden 0 Anne Kukkohovi: Piikkimatto auttaa uneen Fri, 07 Apr 2017 06:04:41 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/anne-kukkohovi-piikkimatto-auttaa-uneen https://www.terve.fi/artikkelit/anne-kukkohovi-piikkimatto-auttaa-uneen 0 Vappu Pimiä: Liputan luonnollisuuden puolesta Thu, 06 Apr 2017 06:09:36 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/vappu-pimia-liputan-luonnollisuuden-puolesta https://www.terve.fi/artikkelit/vappu-pimia-liputan-luonnollisuuden-puolesta 0 Uniongelmat saattavat altistaa sydänkohtauksille ja aivoverenkiertohäiriöille Wed, 05 Apr 2017 05:54:02 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/uniongelmat-saattavat-altistaa-sydankohtauksille-ja-aivoverenkiertohairioille https://www.terve.fi/artikkelit/uniongelmat-saattavat-altistaa-sydankohtauksille-ja-aivoverenkiertohairioille 0 Lasten uniapnealla yhteys aivojen harmaan aineen vähenemiseen Fri, 24 Mar 2017 17:07:23 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/lasten-uniapnealla-yhteys-aivojen-harmaan-aineen-vahenemiseen https://www.terve.fi/artikkelit/lasten-uniapnealla-yhteys-aivojen-harmaan-aineen-vahenemiseen 0 Tyrmää nukahtamisongelmat! Thu, 02 Mar 2017 08:55:49 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tyrmaa-nukahtamisongelmat https://www.terve.fi/artikkelit/tyrmaa-nukahtamisongelmat 0 Joka yö sama "uni" Wed, 01 Mar 2017 20:16:52 +0000 https://www.terve.fi/kysymykset/joka-yo-sama-uni https://www.terve.fi/kysymykset/joka-yo-sama-uni 0 Paljon nukkuvat seitsemänkymppiset suurentuneessa dementian vaarassa Wed, 01 Mar 2017 05:28:08 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/paljon-nukkuvat-seitsemankymppiset-suurentuneessa-dementian-vaarassa https://www.terve.fi/artikkelit/paljon-nukkuvat-seitsemankymppiset-suurentuneessa-dementian-vaarassa 0 Näin valitset hyvän sängyn Fri, 27 Jan 2017 06:24:13 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/hyva-sanky https://www.terve.fi/artikkelit/hyva-sanky 0 Pystyvätkö kaikki yötyöhön? Thu, 26 Jan 2017 22:00:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/pystyvatko-kaikki-yotyohon https://www.terve.fi/artikkelit/pystyvatko-kaikki-yotyohon 0 OUTO TUNNE PÄÄSSÄ ENNEN NUKAHTAMISTA Tue, 17 Jan 2017 13:40:46 +0000 https://www.terve.fi/kysymykset/outo-tunne-paassa-ennen-nukahtamista https://www.terve.fi/kysymykset/outo-tunne-paassa-ennen-nukahtamista 0