Treeniohjelmat Treenaatko kauneudeksi vai hyvinvoinniksi? Täältä löydät inspiraatiota! Wed, 30 Dec 2020 14:42:47 +0000 Fri, 01 May 2026 05:13:00 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.terve.fi/teemat/treeniohjelmat Hiki pintaan ja kilot pois vyötäröltä! Katso vinkit kevättreeniin Wed, 30 Dec 2020 14:42:47 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/luetuimmat-treenijutut-2020 https://www.terve.fi/artikkelit/luetuimmat-treenijutut-2020 0 Hulavanteilu polttaa rasvaa Fri, 20 Sep 2019 07:14:58 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/hulavanteilu-polttaa-rasvaa https://www.terve.fi/artikkelit/hulavanteilu-polttaa-rasvaa 0 Heikot pohkeet Wed, 19 Jun 2019 08:11:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/heikot-pohkeet https://www.terve.fi/artikkelit/heikot-pohkeet 0 20-vuotias, näin kannattaa treenata Fri, 24 May 2019 05:30:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/20-vuotias-nain-kannattaa-treenata https://www.terve.fi/artikkelit/20-vuotias-nain-kannattaa-treenata 0 Kesäksi bikinikuntoon - helppo treeniohjelma kotiin Wed, 27 Mar 2019 21:19:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kesaksi-bikinikuntoon-osa-1-helppo-treeniohjelma-kotiin https://www.terve.fi/artikkelit/kesaksi-bikinikuntoon-osa-1-helppo-treeniohjelma-kotiin 0 Lihasvoima Mon, 18 Feb 2019 12:50:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/lihasvoima https://www.terve.fi/artikkelit/lihasvoima 0 Tavoitteena unelmien takapuoli? Bullin 5 vinkkiä pepputreeniin Thu, 12 Apr 2018 07:13:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tavoitteena-unelmien-takapuoli-bullin-5-vinkkia-pepputreeniin https://www.terve.fi/artikkelit/tavoitteena-unelmien-takapuoli-bullin-5-vinkkia-pepputreeniin 0 Tavoitteena muodokas peppu? Tässä top-5 kyykyt! Wed, 11 Apr 2018 08:42:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tavoitteena-muodokas-peppu-tassa-top-5-kyykyt https://www.terve.fi/artikkelit/tavoitteena-muodokas-peppu-tassa-top-5-kyykyt 0 10 vuotta ylipainonsa kanssa kamppaillut Mari karisti liikakilot: yhdeksässä kuukaudessa tippui 20 kiloa! Wed, 11 Apr 2018 07:10:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/10-vuotta-ylipainonsa-kanssa-kamppaillut-karisti-liikakilot https://www.terve.fi/artikkelit/10-vuotta-ylipainonsa-kanssa-kamppaillut-karisti-liikakilot 0 Kokeile Nanna Karalahden tehokasta pepputreeniä! Wed, 11 Apr 2018 06:48:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-nanna-karalahden-tehokasta-pepputreenia https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-nanna-karalahden-tehokasta-pepputreenia 0 Kyytiä kesärenkaille: nosta sykettä ja vahvista lihaksia autonrenkaan avulla Thu, 16 Nov 2017 04:00:11 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kyytia-kesarenkaille-nosta-syketta-ja-vahvista-lihaksia-autonrenkaan-avulla https://www.terve.fi/artikkelit/kyytia-kesarenkaille-nosta-syketta-ja-vahvista-lihaksia-autonrenkaan-avulla 0 Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Kohonnut verenpaine Thu, 29 Jun 2017 05:22:17 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/liikuntaa-terveydeksi-ja-laakkeeksi-kohonnut-verenpaine https://www.terve.fi/artikkelit/liikuntaa-terveydeksi-ja-laakkeeksi-kohonnut-verenpaine 0 Kesäkunto nuupahti? Elämäntapamuutoksen ehtii onneksi vielä Wed, 21 Jun 2017 08:13:45 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kesakunto-nuupahti-elamantapamuutoksen-ehtii-onneksi-viela https://www.terve.fi/artikkelit/kesakunto-nuupahti-elamantapamuutoksen-ehtii-onneksi-viela 0 Suositeltava liikunta astman hoitoon Wed, 21 Jun 2017 05:50:48 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/suositeltava-liikunta-astman-hoitoon https://www.terve.fi/artikkelit/suositeltava-liikunta-astman-hoitoon 0 20 minuutin pakaratreeni: katso video! Wed, 04 Jan 2017 23:21:28 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/20-minuutin-pakaratreeni-katso-video https://www.terve.fi/artikkelit/20-minuutin-pakaratreeni-katso-video 0 Kunto nousuun kotijumpalla! Mon, 19 Dec 2016 12:10:24 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kunto-nousuun-kotijumpalla https://www.terve.fi/artikkelit/kunto-nousuun-kotijumpalla 0 Lankuta keskivartalo tiukaksi: Katso video! Fri, 30 Sep 2016 03:06:26 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/lankuta-keskivartalo-tiukaksi-katso-video https://www.terve.fi/artikkelit/lankuta-keskivartalo-tiukaksi-katso-video 0 Linda Manuellan parhaat vinkit kuntosalille palaajalle Mon, 21 Mar 2016 10:29:46 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/linda-manuellan-parhaat-vinkit-kuntosalille-palaajalle https://www.terve.fi/artikkelit/linda-manuellan-parhaat-vinkit-kuntosalille-palaajalle 0 Miten vaihtelisin eri lajeja, niin että kuntoni kohenee? Tue, 27 Oct 2015 09:09:24 +0000 https://www.terve.fi/kysymykset/miten-vaihtelisin-eri-lajeja-niin-etta-kuntoni-kohenee https://www.terve.fi/kysymykset/miten-vaihtelisin-eri-lajeja-niin-etta-kuntoni-kohenee 0 Näin treenaat pakaroita Fri, 16 Oct 2015 07:45:23 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/nain-treenaat-pakaroita https://www.terve.fi/artikkelit/nain-treenaat-pakaroita 0 Vetreytä hartiaseutu näillä jumppaohjeilla Thu, 25 Jun 2015 14:27:13 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/vetreyta-hartiaseutu-nailla-jumppaohjeilla https://www.terve.fi/artikkelit/vetreyta-hartiaseutu-nailla-jumppaohjeilla 0 Päivitä treeniohjelmasi - 5 vinkkiä Thu, 25 Jun 2015 14:27:13 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/paivita-treeniohjelmasi-5-vinkkia https://www.terve.fi/artikkelit/paivita-treeniohjelmasi-5-vinkkia 0 3 teholiikettä hauiksille - kädet kuntoon Thu, 25 Jun 2015 14:27:13 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/3-teholiiketta-hauiksille-kadet-kuntoon https://www.terve.fi/artikkelit/3-teholiiketta-hauiksille-kadet-kuntoon 0 Kesätreeni onnistuu mökillä tai puistossa Tue, 02 Jun 2015 09:21:28 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kesatreeni-onnistuu-mokilla-tai-puistossa https://www.terve.fi/artikkelit/kesatreeni-onnistuu-mokilla-tai-puistossa 0 Venla Savikuja: Näin valmistaudut treeniin oikein Mon, 04 May 2015 12:34:55 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/fitnesspaivakirjojen-venla-nain-valmistaudut-treeniin-oikein https://www.terve.fi/artikkelit/fitnesspaivakirjojen-venla-nain-valmistaudut-treeniin-oikein 0 Näin räätälöit lämmittelyn ja jäähdyttelyn treenisi mukaan Thu, 08 Jan 2015 07:30:20 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/79181-nain-raataloit-lammittelyn-ja-jaahdyttelyn-treenisi-mukaan https://www.terve.fi/artikkelit/79181-nain-raataloit-lammittelyn-ja-jaahdyttelyn-treenisi-mukaan 0 Näin avaat lihasjumit foam rollerilla Fri, 24 Oct 2014 06:05:32 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/78489-nain-avaat-lihasjumit-foam-rollerilla https://www.terve.fi/artikkelit/78489-nain-avaat-lihasjumit-foam-rollerilla 0 Näitä virheitä jopa kokeneet salikävijät tekevät Mon, 20 Oct 2014 03:30:02 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/78448-naita-virheita-jopa-kokeneet-salikavijat-tekevat https://www.terve.fi/artikkelit/78448-naita-virheita-jopa-kokeneet-salikavijat-tekevat 0 Tämän vuoksi treeniohjelmasi ei toimi Mon, 01 Sep 2014 18:40:56 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/77707-taman-vuoksi-treeniohjelmasi-ei-toimi https://www.terve.fi/artikkelit/77707-taman-vuoksi-treeniohjelmasi-ei-toimi 0 Tuloksekkaan vatsatreenin ABC Sun, 04 May 2014 17:45:27 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/76370-tuloksekkaan-vatsatreenin-abc https://www.terve.fi/artikkelit/76370-tuloksekkaan-vatsatreenin-abc 0 Näin treenaat vatsalihaksia järkevästi Fri, 02 May 2014 08:26:15 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/76369-nain-treenaat-vatsalihaksia-jarkevasti https://www.terve.fi/artikkelit/76369-nain-treenaat-vatsalihaksia-jarkevasti 0 Unohda tekosyyt – näin annat kaloreille kyytiä vain muutamassa minuutissa Mon, 15 Oct 2012 07:57:02 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/unohda-tekosyyt-nain-annat-kaloreille-kyytia-vain-muutamassa https://www.terve.fi/artikkelit/unohda-tekosyyt-nain-annat-kaloreille-kyytia-vain-muutamassa 0 Tästä syystä kannattaa harrastaa taijia tai tanssia Mon, 03 Sep 2012 04:42:16 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tasta-syysta-kannattaa-harrastaa-taijia-tai-tanssia https://www.terve.fi/artikkelit/tasta-syysta-kannattaa-harrastaa-taijia-tai-tanssia 0 Kehitä juoksusi tekniikkaa! Wed, 15 Aug 2012 20:41:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kehita-juoksusi-tekniikkaa https://www.terve.fi/artikkelit/kehita-juoksusi-tekniikkaa 0 Plus viiskympisen määräaikaishuolto Mon, 25 Jun 2012 07:35:17 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/plus-viiskympisen-maaraaikaishuolto https://www.terve.fi/artikkelit/plus-viiskympisen-maaraaikaishuolto 0 Kolme vartalotyyppiä: kolme parasta treeniä ongelma-alueille Thu, 21 Jun 2012 14:47:37 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kolme-vartalotyyppia-kolme-parasta-treenia-ongelma-alueille https://www.terve.fi/artikkelit/kolme-vartalotyyppia-kolme-parasta-treenia-ongelma-alueille 0 Treenaa vartolotyyppisi mukaan Thu, 21 Jun 2012 14:25:17 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/treenaa-vartolotyyppisi-mukaan https://www.terve.fi/artikkelit/treenaa-vartolotyyppisi-mukaan 0 Treenarin venyttelykoulu Thu, 21 Jun 2012 13:22:55 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/treenarin-venyttelykoulu https://www.terve.fi/artikkelit/treenarin-venyttelykoulu 0 Anna alli-jumpalla käsivarsien hötöille kyytiä! Sun, 10 Jun 2012 16:15:58 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/anna-alli-jumpalla-kasivarsien-hotoille-kyytia https://www.terve.fi/artikkelit/anna-alli-jumpalla-kasivarsien-hotoille-kyytia 0