<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Palautuminen</title>
    <description>Kun kroppa on kovilla, palautuminen voi olla vaikeaa. Myös mieli voi reagoida. </description>
    <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 04:17:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Sat, 25 Apr 2026 12:25:22 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.terve.fi/teemat/palautuminen</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.terve.fi/rss/theme/palautuminen"/>
    <item>
      <title>Fengshui luo tyyneyden kotiisi – lue asiantuntijan vinkit rauhoittavaan järjestykseen</title>
      <description><![CDATA[Häiritseekö jokin nimeämätön kodissasi? Fengshui-konsultti Kirsi Niemelä neuvoo, kuinka saat hyvät energiat kulkemaan miellyttävästi sinulle tärkeissä tiloissa.]]></description>
      <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 04:17:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/fengshui</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/fengshui</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2Lc-RocG4DTAb3VI_TgK4D/*/VH0923_Fengshui_(1)_1771859276217_dge7S.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvä olo]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Voimakas stressi kuormittaa elimistöä ja altistaa sairauksille – miten stressistä pääsee eroon? Asiantuntijan 6+3 vinkkiä</title>
      <description><![CDATA[Stressistä voi pyristellä eroon monin keinoin. Tärkeintä palautumisessa on hyvälaatuinen yöuni. Liikunta on mainio stressilääke, kunhan siitä ei tule pakkoa.]]></description>
      <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 09:41:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/taltuta-stressi-kotikonstein</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/taltuta-stressi-kotikonstein</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5fY-BaTaKzqBi5GEkuB99G/*/AT1021_stressi_kansi_(1)_1771897282090_BLubL.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Satu ja Sanna rakastuivat työpaikalla, näin taklaat aivosumun, ikigai voi tuoda elämään merkityksellisyyttä – nämä tunneaiheet kiinnostivat eniten tänä vuonna</title>
      <description><![CDATA[Mitkä tunneaiheiset jutut kiinnostivat eniten tänä vuonna? Katso tästä vuoden 2021 kahdeksan luetuinta tunnejuttua terve.fi-sivustolla!]]></description>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 14:00:42 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/luetuimmat-tunnejutut-2021</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/luetuimmat-tunnejutut-2021</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EGmbGm3LqI3Ahzmt8mT-HJ/*/KT0821_rakkaus_satu_sanna_(1)_1771864292829_Y7leR.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Olen alipainoinen – miten saisin lisää massaa ja lihasta?</title>
      <pubDate>Mon, 03 Aug 2020 08:29:24 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/olen-alipainoinen-miten-saisin-lisaa-massaa-ja-lihasta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/olen-alipainoinen-miten-saisin-lisaa-massaa-ja-lihasta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Fs_DMHRyqSRASqF7OiUU2-/*/klinikka_mari_sainio_mv_preview_1771866317244_GkGlL.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kylmällä on yllättäviä terveyshyötyjä</title>
      <description><![CDATA[Kylmästä on yllättävän paljon hyötyä terveydelle. Se auttaa myös kestämään paremmin stressiä.]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 10:39:54 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kylmalla-on-yllattavia-terveyshyotyja</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kylmalla-on-yllattavia-terveyshyotyja</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5-rfAVsLKwNBcg6MMN6Nby/*/VH19_1_kylma_preview_1771901258312_b0cDb.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Iltapala palauttaa päivästä – kokoa se oikein ja vältä tyypilliset mokat!</title>
      <description><![CDATA[Haluatko nukkua makeasti ja pitää painosi kurissa? Syö juuri sinulle sopiva iltapala ja vältä tavalliset iltapalamokat.]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 Oct 2019 07:39:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/terveellinen-iltapala</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/terveellinen-iltapala</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/ApkIY-58KRv8FiCyfRT0mG/*/Iltapala_1771868302558_CD1t0.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tyynyn täytteellä on väliä</title>
      <description><![CDATA[Kärsitkö yöhikoilusta tai niskavaivoista? Kurkkaa tyynysi sisään: täytteellä on iso merkitys.]]></description>
      <pubDate>Wed, 18 Sep 2019 13:05:12 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tyynyn-taytteella-on-valia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tyynyn-taytteella-on-valia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/CMxciOdTqzo9oPgFUKTHk6/*/iStock-816949132_1771867881967_eqAdw.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Älysormus auttaa palautumaan</title>
      <description><![CDATA[Älysormus auttaa tunnistamaan tarpeet, sillä unen tarve ja palautuminen on yksilöllistä.
]]></description>
      <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/alysormus-auttaa-palautumaan</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/alysormus-auttaa-palautumaan</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/F5GALMBtKLZByXB6GyK_H9/*/oura_ring_app_and_charger_gray_bg_060219_1771901550157_EToSF.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Suunnistus rentouttaa mieltä ja parantaa muistia</title>
      <description><![CDATA[Suunnistus lisää hyvinvointia monella tavoin. Suunnistuksessa keho liikkuu monipuolisesti.]]></description>
      <pubDate>Wed, 14 Aug 2019 11:29:57 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/suunnistus-rentouttaa-mielta-ja-parantaa-muistia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/suunnistus-rentouttaa-mielta-ja-parantaa-muistia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3TC1muHdK7j9LWi_FxumrJ/*/GettyImages-975709310_preview_1771901947962_Xlknp.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Näin vietät oikeasti virkistävän kesäloman</title>
      <description><![CDATA[Miten viettää virkistävä kesäloma ja välttää turha stressi? Lue hyvinvointivalmentaja Taneli Rantalan 9 vinkkiä! ]]></description>
      <pubDate>Thu, 13 Jun 2019 07:26:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-vietat-oikeasti-virkistavan-kesaloman</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-vietat-oikeasti-virkistavan-kesaloman</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/E0NpCa98KdNA7muA4WCUH-/*/istock_000057856628_full_preview_1771865901417_pVZd6.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Matleena Kuusniemi: Kukoistan, koska tyhjennän mieleni</title>
      <description><![CDATA[Näyttelijä Matleena Kuusniemi purkaa murheet astangajoogaan, jotta mieli voi inspiroitua muista ihmisistä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 24 Apr 2019 07:43:54 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/matleena-kuusniemi-kukoistan-koska-tyhjennan-mieleni</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/matleena-kuusniemi-kukoistan-koska-tyhjennan-mieleni</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9Bpm2hab49AAgG1w7Y37TF/*/Matleena_Kuusniemi_004_preview_1771864296690_ENepq.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Palautuminen tapahtuu levossa</title>
      <description><![CDATA[Hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola listaa merkit, milloin ihminen ei ole tarpeeksi palautunut. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 06:38:10 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/palautuminen-tapahtuu-levossa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/palautuminen-tapahtuu-levossa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/4A-phK4cadN8OXPDdzNiZ9/*/Kaisa_Jaakkola_preview_1771902608236_ZHz1W.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Liikunta ja mieliala</title>
      <description><![CDATA[Liikunta nostaa mielialaa, parantaa stressinsietokykyä ja jopa lievittää masennusta. Lajiksi sopii mikä tahansa, kunhan se tuntuu itsestä hyvältä.
]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 Mar 2019 07:52:31 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/liikunta-ja-mieliala</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/liikunta-ja-mieliala</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/4hc97bbf4ts8Kc5UByH5vX/*/Mielijumppa_aloituskuva_preview_1771900201554_PYhq2.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Hiljaisuus  odottaa sinua</title>
      <description><![CDATA[Pelkkä ajatus hiljentymisestä voi tuntua mahdottomalta, kun arjen kiire, häly ja paine vyöryvät päälle. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 18 Feb 2019 07:57:12 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/hiljentyminen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/hiljentyminen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DJ5GczeZqGZBGWBavwQDPw/*/iStock-1055544504_jatko_1771908742001_oS7V8.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Maria Guzenina: Kukoistan, kun rauhoitun</title>
      <description><![CDATA[Maria Guzenina juo aamukahvinsa aina sängyssä, lukee uutiset ja pohdiskelee. Aamun levollisuus kantaa iltaan saakka.]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 Jan 2019 12:26:30 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kukoistan-kun-rauhoitun</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kukoistan-kun-rauhoitun</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EmDafkEeKZR9GLPE1BZgzP/*/Guzenina_7943_1771909239838_QoBnx.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Jo riittää jatkuva muutos - toimittaja vietti viikon muuttumatta</title>
      <description><![CDATA[Onko koko ajan pakko muuttua? Ryhdyin kapinaan. Pysyin sitkeästi samanlaisena. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 May 2018 09:58:50 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/jo-riittaa-jatkuva-muutos-toimittaja-vietti-viikon-muuttumatta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/jo-riittaa-jatkuva-muutos-toimittaja-vietti-viikon-muuttumatta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5ZdS3g9ra_QBsCJ4DcNQLo/*/Jo_riitt%C3%A4%C3%A4_jatkuva_muutos_1771902108082_eROic.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kannattaako rankan työpäivän jälkeen lähteä salille? 5 vinkkiä, joilla jaksat liikkua!</title>
      <description><![CDATA[Onko olo työpäivän jälkeen väsynyt? Kannattaako silloin lähteä liikkumaan? Lue vinkit siihen, miten jaksat liikkua!]]></description>
      <pubDate>Thu, 22 Sep 2016 09:27:34 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kannattaako-rankan-tyopaivan-jalkeen-lahtea-salille-5-vinkkia-joilla</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kannattaako-rankan-tyopaivan-jalkeen-lahtea-salille-5-vinkkia-joilla</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9NlU87eM449BFvNs0oG3cz/*/hiki_1771898848466_s6N2F.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Olympianyrkkeilijä Mira Potkonen: ”En voi herkutella”</title>
      <description><![CDATA[Rion olympialaisissa Suomea edustaneen nyrkkeilijä Mira Potkosen parhaat palautumisvinkit ovat tässä! Tosin Mira itse treenaa myös väsyneenä. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 27 Jul 2016 08:15:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/olympia-nyrkkeilija-mira-potkonen-en-voi-herkutella</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/olympia-nyrkkeilija-mira-potkonen-en-voi-herkutella</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Ecj29cG9q_e95wiT0w_bGI/*/nyrkkeilija_0_1771864332235_K4tif.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tarvitseeko juoksija kehonhuoltoa?</title>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2015 09:06:19 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/tarvitseeko-juoksija-kehonhuoltoa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/tarvitseeko-juoksija-kehonhuoltoa</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Hyvinvointia infrapunasaunasta</title>
      <description><![CDATA[Olipa tavoitteenasi nopeampi palautuminen urheilun jälkeen, parempi aineenvaihdunta tai elimistön kuona-aineiden poisto, infrapunasaunasta löytyy apu näihin kaikkiin. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2015 14:27:13 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/hyvinvointia-infrapunasaunasta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/hyvinvointia-infrapunasaunasta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5OQ6Mt0CqvPAFoG46uqcB9/*/136343525_1771879344571_FVRhM.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Toipilas? Edistä parantumista ruokavaliolla</title>
      <description><![CDATA[Eri elämäntilanteissa tarvitset erilaista ravintoa. Jos olet juuri ollut sairaana voit tukea parantumista ruokavalion avulla.]]></description>
      <pubDate>Fri, 29 May 2015 11:57:46 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/toipilas-edista-parantumista-ruokavaliolla</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/toipilas-edista-parantumista-ruokavaliolla</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1K4gbMlhqLx8eRgFDKsUTR/*/fotolia_79027094_subscription_l_preview_1771881094365_o4uEs.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kipeytynyt jalkapöytä</title>
      <pubDate>Sat, 23 May 2015 17:37:54 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/kipeytynyt-jalkapoyta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/kipeytynyt-jalkapoyta</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Huonolla tuulella ja vaikea keskittyä? Juo vettä!</title>
      <description><![CDATA[Tutkimuksen mukaan lievälläkin nestehukalla on ikäviä vaikutuksia esimerkiksi keskittymiskykyyn ja työmuistiin.]]></description>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2015 06:00:19 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/80309-huonolla-tuulella-ja-vaikea-keskittya-juo-vetta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/80309-huonolla-tuulella-ja-vaikea-keskittya-juo-vetta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/31RDlR-7KWpBRzavBl6V4u/*/stk74049cor_1771915077638_n73ff.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tsemppiä liikuntaan</title>
      <pubDate>Tue, 24 Sep 2013 06:33:02 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/tsemppia-liikuntaan</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/tsemppia-liikuntaan</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kauanko kyynärpää vielä vaivaa?</title>
      <pubDate>Wed, 30 Jan 2013 08:03:48 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/kauanko-kyynarpaa-viela-vaivaa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/kauanko-kyynarpaa-viela-vaivaa</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>K56.5 Strangulatio ilei propter adhaesiones</title>
      <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 10:05:18 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/kysy-asiantuntijalta-anonymous-k565-strangulatio-ilei-propter-adhaesiones-16-february-2012-1205</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/kysy-asiantuntijalta-anonymous-k565-strangulatio-ilei-propter-adhaesiones-16-february-2012-1205</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Syke ei nouse</title>
      <pubDate>Wed, 23 Feb 2011 10:48:14 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/syke-ei-nouse</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/syke-ei-nouse</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>15 tapaa hieroa</title>
      <description><![CDATA[Hieronta rentouttaa ja antaa hyvää oloa. Esittelemme tekniikat akupainannasta vyöhyketerapiaan.]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2009 11:33:47 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/15-tapaa-hieroa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/15-tapaa-hieroa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/39725pAQKYQAx3Itye3eau/*/fotolia_49024419_subscription_xxl_preview_1771884083499_vMy7H.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tehoa palautumiseen</title>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2009 07:05:49 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/tehoa-palautumiseen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/tehoa-palautumiseen</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kipeytynyt selkälihas</title>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2009 07:12:10 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/kysy-asiantuntijalta-anonymous-kipeytynyt-selkalihas-29-july-2009-1012</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/kysy-asiantuntijalta-anonymous-kipeytynyt-selkalihas-29-july-2009-1012</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Urheilujuomille löytyi haastaja</title>
      <description><![CDATA[Liikuntaa harrastavien kannattaisi urheilujuomien sijaan tankata muroja ja maitoa suorituksensa jälkeen. Texasin yliopiston tutkijoiden mukaan lautasellinen muroja ajaa saman asian ja saattaa olla jopa parempi kehon palauttaja kuin pelkkiä hiilihydraatteja sisältävät urheilujuomat.]]></description>
      <pubDate>Fri, 15 May 2009 04:32:25 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/urheilujuomille-loytyi-haastaja</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/urheilujuomille-loytyi-haastaja</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/7pv01IKPKiZ9BucF7KHaGI/*/6067063_1771932080865_CDuTC.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Maito käy urheilujuomasta</title>
      <description><![CDATA[Vähärasvainen maito näyttää olevan yhtä tehokas tai tehokkaampi palautumisjuoma kuin perinteiset urheilujuomat sekä kestävyys- että voimaharjoittelijalle, osoittaa Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus. Se on turvallinen vaihtoehto kaikille muille paitsi [elink=http://www.poliklinikka.]]></description>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2008 10:47:42 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/maito-kay-urheilujuomasta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/maito-kay-urheilujuomasta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/8F-QajqGKrw8GJYCX1tohW/*/2147268_1771931915281_8Ym9M.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Puristusvoiman katoaminen</title>
      <pubDate>Sun, 03 Sep 2006 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/puristusvoiman-katoaminen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/puristusvoiman-katoaminen</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
