Tämä meditaatiopodcast sisältää viisi erilaista noin viiden minuutin mittaista meditaatioharjoitusta. Kaikille sopivat harjoitukset rauhoittavat hermoston ja luovat lisää tilaa ja selkeyttä mieleen. Näin ne auttavat selviämään haastavista hetkistä ja olotiloista. Meditaatiopodcastin on suunnitellut meditaatio-ohjaaja Oona Hänninen. Fri, 06 Mar 2026 22:56:27 +0000 Thu, 04 Jun 2026 20:20:57 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.terve.fi/teemat/lyhyet-meditaatiot