Kuitu Tarvitset vähintään 25 grammaa kuituja - joka päivä. Autamme terveellisiin valintoihin! Wed, 09 Oct 2024 03:00:00 +0000 Mon, 20 Apr 2026 10:36:58 +0000 Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://www.terve.fi/teemat/kuitu Tee itse vegeparmesaani – kotimaisesta kaurasta taas syntyvät terveelliset jyvätöt Wed, 09 Oct 2024 03:00:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/tee-itse-vegeparmesaani https://www.terve.fi/artikkelit/tee-itse-vegeparmesaani 0 Vatsa ja suolisto kuntoon! Näin voit vaikuttaa vatsasi ja suolistosi hyvinvointiin Mon, 26 Aug 2024 05:18:37 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/vatsa-ja-suolisto-kuntoon https://www.terve.fi/artikkelit/vatsa-ja-suolisto-kuntoon 0 Maukas vadelma on todella kuitupitoinen marja – katso myös ihanan vadelma-keksijäätelön resepti Tue, 15 Aug 2023 12:35:24 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/vadelma-keksijaatelo https://www.terve.fi/artikkelit/vadelma-keksijaatelo 0 Suoliston mikrobit rakastavat kuitua – varmista riittävä saanti ja vältä koko keholle haitallinen dysbioositila Fri, 22 Jan 2021 12:01:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kuitujen-vaikutus-suolen-toimintaan https://www.terve.fi/artikkelit/kuitujen-vaikutus-suolen-toimintaan 0 Haluatko olla terveempi, virkeämpi ja muistaa paremmin? Syö näitä marjoja Fri, 21 Aug 2020 05:17:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/terveytta-kotimaan-marjoista https://www.terve.fi/artikkelit/terveytta-kotimaan-marjoista 0 Ummetus on aihe, josta puhutaan liian vähän Wed, 23 Oct 2019 10:00:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/ummetus-on-aihe-josta-puhutaan-liian-vahan https://www.terve.fi/artikkelit/ummetus-on-aihe-josta-puhutaan-liian-vahan 0 Gluteeniton kvinoasalaatti Wed, 03 Jul 2019 11:32:15 +0000 https://www.terve.fi/reseptit/gluteeniton-kvinoasalaatti https://www.terve.fi/reseptit/gluteeniton-kvinoasalaatti 0 Sydänsairaan itsehoito-opas Wed, 11 Apr 2018 06:53:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/sydansairaan-itsehoito-opas https://www.terve.fi/artikkelit/sydansairaan-itsehoito-opas 0 Kuitupitoinen ruokavalio parantaa suolistosyövän ennustetta Fri, 03 Nov 2017 05:58:16 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruokavalio-parantaa-suolistosyovan-ennustetta https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruokavalio-parantaa-suolistosyovan-ennustetta 0 Kuitupitoinen ruoka ja tulehduskipulääkkeet saattavat vähentää suolistosyöpiä Mon, 18 Sep 2017 08:25:35 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruoka-ja-tulehduskipulaakkeet-saattavat-vahentaa-suolistosyopia https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruoka-ja-tulehduskipulaakkeet-saattavat-vahentaa-suolistosyopia 0 Kuitupitoinen ruokavalio saattaa ehkäistä polven nivelrikkoja Tue, 13 Jun 2017 06:45:23 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruokavalio-saattaa-ehkaista-polven-nivelrikkoja https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruokavalio-saattaa-ehkaista-polven-nivelrikkoja 0 Kolme faktaa kaurasta Fri, 24 Feb 2017 06:00:58 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kolme-faktaa-kaurasta https://www.terve.fi/artikkelit/kolme-faktaa-kaurasta 0 Ruoan kuitu edistää tervettä vanhenemista Mon, 21 Nov 2016 10:00:50 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/ruoan-kuitu-edistaa-tervetta-vanhenemista https://www.terve.fi/artikkelit/ruoan-kuitu-edistaa-tervetta-vanhenemista 0 Nämä ruoat pitävät sinut parhaiten kylläisenä Fri, 12 Aug 2016 07:39:40 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/nama-ruoat-pitavat-sinut-parhaiten-kyllaisena https://www.terve.fi/artikkelit/nama-ruoat-pitavat-sinut-parhaiten-kyllaisena 0 Onko puuro terveellisempää raakana vai keitettynä? Fri, 22 Jul 2016 06:50:17 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/onko-puuro-terveellisempaa-raakana-vai-keitettyna https://www.terve.fi/artikkelit/onko-puuro-terveellisempaa-raakana-vai-keitettyna 0 Näin saat tarpeeksi kuituja viljattomasta ruokavaliosta Fri, 08 Apr 2016 06:39:12 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/nain-saat-tarpeeksi-kuituja-viljattomasta-ruokavaliosta https://www.terve.fi/artikkelit/nain-saat-tarpeeksi-kuituja-viljattomasta-ruokavaliosta 0 Ruisleipä ja kaurapuuro ehkäisevät sydäninfarkteja Thu, 25 Feb 2016 20:22:00 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/84503-ruisleipa-ja-kaurapuuro-ehkaisevat-sydaninfarkteja https://www.terve.fi/artikkelit/84503-ruisleipa-ja-kaurapuuro-ehkaisevat-sydaninfarkteja 0 Popsi, popsi porkkanaa - Kuitupitoinen ruoka voi ehkäistä syöpää Thu, 04 Feb 2016 04:56:26 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/84240-popsi-popsi-porkkanaa-kuitupitoinen-ruoka-voi-ehkaista-syopaa https://www.terve.fi/artikkelit/84240-popsi-popsi-porkkanaa-kuitupitoinen-ruoka-voi-ehkaista-syopaa 0 Ruokakuidut ehkäisevät kasvaimia Mon, 24 Aug 2015 04:10:51 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/82498-ruokakuidut-ehkaisevat-kasvaimia https://www.terve.fi/artikkelit/82498-ruokakuidut-ehkaisevat-kasvaimia 0 Kaipaatko kuitua? Tässä 7 yllättävää kuidun lähdettä Fri, 10 Apr 2015 17:50:03 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/80415-kaipaatko-kuitua-tassa-7-yllattavaa-kuidun-lahdetta https://www.terve.fi/artikkelit/80415-kaipaatko-kuitua-tassa-7-yllattavaa-kuidun-lahdetta 0 Hedelmät ja kuidut pidentävät elämää Mon, 01 Dec 2014 04:26:26 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/78888-hedelmat-ja-kuidut-pidentavat-elamaa https://www.terve.fi/artikkelit/78888-hedelmat-ja-kuidut-pidentavat-elamaa 0 Kuitupitoinen aamupala voi vähentää lapsen terveysriskejä Fri, 19 Sep 2014 04:17:01 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/78018-kuitupitoinen-aamupala-voi-vahentaa-lapsen-terveysriskeja https://www.terve.fi/artikkelit/78018-kuitupitoinen-aamupala-voi-vahentaa-lapsen-terveysriskeja 0 Kuitua syövät elävät pitempään Tue, 16 Sep 2014 03:14:06 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/77975-kuitua-syovat-elavat-pitempaan https://www.terve.fi/artikkelit/77975-kuitua-syovat-elavat-pitempaan 0 Kuitupitoinen ruoka ehkäisee sydänsairauksia Thu, 16 Jan 2014 04:38:10 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/74987-kuitupitoinen-ruoka-ehkaisee-sydansairauksia https://www.terve.fi/artikkelit/74987-kuitupitoinen-ruoka-ehkaisee-sydansairauksia 0 Kuidut hellivät sisintäsi Sun, 08 Dec 2013 13:09:44 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/74283-kuidut-hellivat-sisintasi https://www.terve.fi/artikkelit/74283-kuidut-hellivat-sisintasi 0 Syö täysjyväviljaa monipuolisesti Wed, 04 Dec 2013 18:44:09 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/74250-syo-taysjyvaviljaa-monipuolisesti https://www.terve.fi/artikkelit/74250-syo-taysjyvaviljaa-monipuolisesti 0 Epämääräisiä vatsaoireita? Onko kyseessä ärtyvän suolen oireyhtymä Tue, 19 Nov 2013 22:13:08 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/73918-epamaaraisia-vatsaoireita-onko-kyseessa-artyvan-suolen https://www.terve.fi/artikkelit/73918-epamaaraisia-vatsaoireita-onko-kyseessa-artyvan-suolen 0 Saatko sinäkin liikaa rasvaa ja liian vähän kuituja? Wed, 09 Oct 2013 07:43:39 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/73246-saatko-sinakin-liikaa-rasvaa-ja-liian-vahan-kuituja https://www.terve.fi/artikkelit/73246-saatko-sinakin-liikaa-rasvaa-ja-liian-vahan-kuituja 0 Syö paljon kuituja - voit välttyä tältä Fri, 12 Apr 2013 03:48:18 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/69015-syo-paljon-kuituja-voit-valttya-talta https://www.terve.fi/artikkelit/69015-syo-paljon-kuituja-voit-valttya-talta 0 Mitä kuitu todella on, ja mitä se oikeasti tekee? Tue, 27 Nov 2012 05:19:01 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/66453-mita-kuitu-todella-on-ja-mita-se-oikeasti-tekee https://www.terve.fi/artikkelit/66453-mita-kuitu-todella-on-ja-mita-se-oikeasti-tekee 0 Kuitupitoinen ruoka auttaa laihduttajaa - lue mitä kannattaa syödä! Fri, 18 May 2012 08:48:38 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruoka-auttaa-laihduttajaa-lue-mita-kannattaa-syoda https://www.terve.fi/artikkelit/kuitupitoinen-ruoka-auttaa-laihduttajaa-lue-mita-kannattaa-syoda 0 Ruiskierteet Wed, 21 Mar 2012 17:58:32 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/ruiskierteet https://www.terve.fi/artikkelit/ruiskierteet 0 Näin pääset eroon turvotuksesta! Mon, 26 Dec 2011 18:17:29 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/nain-paaset-eroon-turvotuksesta https://www.terve.fi/artikkelit/nain-paaset-eroon-turvotuksesta 0 Salaatin hiilihydraatit kuntoon Thu, 14 Jul 2011 07:34:16 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/salaatin-hiilihydraatit-kuntoon https://www.terve.fi/artikkelit/salaatin-hiilihydraatit-kuntoon 0 Syö kuituja – elät pidempään Tue, 15 Feb 2011 14:04:19 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/syo-kuituja-elat-pidempaan https://www.terve.fi/artikkelit/syo-kuituja-elat-pidempaan 0 Nauti ihmeviljaa Mon, 23 Nov 2009 06:52:07 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/nauti-ihmeviljaa https://www.terve.fi/artikkelit/nauti-ihmeviljaa 0 Terveyttä siemenistä Tue, 16 Jun 2009 07:43:23 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/terveytta-siemenista https://www.terve.fi/artikkelit/terveytta-siemenista 0 Ravintokuituseoksesta apua vatsalle Wed, 18 Feb 2009 12:47:02 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/ravintokuituseoksesta-apua-vatsalle https://www.terve.fi/artikkelit/ravintokuituseoksesta-apua-vatsalle 0 Runsaskuituisella ruokavaliolla terveemmäksi Fri, 06 Feb 2009 13:42:49 +0000 https://www.terve.fi/artikkelit/runsaskuituisella-ruokavaliolla-terveemmaksi https://www.terve.fi/artikkelit/runsaskuituisella-ruokavaliolla-terveemmaksi 0