<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Kivennäisaineet</title>
    <description>Kivennäisaineet ovat tärkeitä terveydelle. Kullakin kivennäisaineella on oma tehtävänsä. </description>
    <pubDate>Wed, 08 Nov 2017 06:06:34 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 12:12:34 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.terve.fi/teemat/kivennaisaineet</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.terve.fi/rss/theme/kivennaisaineet"/>
    <item>
      <title>Kalium saattaa hillitä liian suolan terveyshaittoja</title>
      <description><![CDATA[Suolan haittoja voi mahdollisesti pienentää lisäämällä kaliumin saantia. Lue lisää kaliumin hyödyistä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 08 Nov 2017 06:06:34 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalium-saattaa-hillita-liian-suolan-terveyshaittoja</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalium-saattaa-hillita-liian-suolan-terveyshaittoja</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DsQlnS83ahBBbgGYbpgshT/*/121129215_1771910871996_c53QS.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesium voi suojata luunmurtumilta</title>
      <description><![CDATA[Korkea seerumin magnesiumtaso voi suojata luunmurtumilta, osoitti seurantatutkimus, johon osallistui 2245 itäsuomalaista miestä. Lue lisää magnesiumista.]]></description>
      <pubDate>Thu, 20 Apr 2017 05:03:34 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-voi-suojata-luunmurtumilta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-voi-suojata-luunmurtumilta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/72TK_J45aeIB8d3yjGi2Ct/*/95652416_1771925013750_86a1J.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kalsium saattaa vaikuttaa aivoverenvuotopotilaan ennusteeseen</title>
      <description><![CDATA[Aivoverenvuodot saattavat olla pahempia potilaille, joiden veren kalsiumtaso on alhainen. Kalsiumin vähyys voi myös ennustaa verenpurkauman suurentumista. Lue lisää.]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Dec 2016 09:11:07 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-saattaa-vaikuttaa-aivoverenvuotopotilaan-ennusteeseen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-saattaa-vaikuttaa-aivoverenvuotopotilaan-ennusteeseen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/4w9JslUS4ZlB4H6Ke8pgy-/*/aivohalvaus_1771925419267_p3Pf3.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesiumlisät voivat vetreyttää valtimoita</title>
      <description><![CDATA[Magnesium voi ehkäistä sydänoireita ja laskea valtimoiden jäykkyyttä.]]></description>
      <pubDate>Mon, 23 May 2016 16:19:40 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesiumlisat-voivat-vetreyttaa-valtimoita</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesiumlisat-voivat-vetreyttaa-valtimoita</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/7HHnn_X7aMCAG8eDmRtvjP/*/166583298_1771912291597_7xcUp.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Syötkö liikaa fosfaatteja? Riski myös terveille</title>
      <description><![CDATA[Tuoreesta amerikkalaisesta tutkimuksesta käy ilmi, että maito- ja viljatuotteisiin keinotekoisesti lisätyt fosfaatit aiheuttavat huomattavaa veren fosforitason nousua, vaikka munuaisissa ei olisi mitään vikaa.]]></description>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2015 18:05:30 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/82008-syotko-liikaa-fosfaatteja-riski-myos-terveille</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/82008-syotko-liikaa-fosfaatteja-riski-myos-terveille</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3WjzwizFKjf8Z6STYMrhpG/*/147310757_1771914324914_Aq8Ga.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tutkimus: Unohda suolan välttely – kalium suojelee korkealta verenpaineelta</title>
      <description><![CDATA[Suolan vältteleminen ja vähäsuolaisten vaihtoehtojen suosiminen korkean verenpaineen ehkäisyssä ei toimi. Sen sijaan runsaasti kaliumia sisältävä ruokavalio näyttää hillitsevän korkeaa verenpainetta, ainakin tuoreen tutkimuksen mukaan.]]></description>
      <pubDate>Fri, 19 Jun 2015 04:00:52 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/81443-tutkimus-unohda-suolan-valttely-kalium-suojelee-korkealta-verenpaineelta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/81443-tutkimus-unohda-suolan-valttely-kalium-suojelee-korkealta-verenpaineelta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/71dvcb9qqZo8UBzuDjxlXY/*/161754503_1771914624547_ohhC9.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Liika suola tappaa 1,7 miljoonaa ihmistä joka vuosi</title>
      <description><![CDATA[Liiallinen suolan syöminen nostaa verenpainetta ja altistaa mm. sydän- ja verisuonitaudeille. Tuoreen tutkimuksen mukaan liika suola aiheuttaa joka vuosi ainakin 1,7 miljoonaa sydäntautikuolemaa.]]></description>
      <pubDate>Thu, 21 Aug 2014 03:16:34 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/77553-liika-suola-tappaa-17-miljoonaa-ihmista-joka-vuosi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/77553-liika-suola-tappaa-17-miljoonaa-ihmista-joka-vuosi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/4Grm7gCiKoOA9of-Cswv7s/*/suola_0_1771916499209_3ClpW.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesiumin puutteeseen liittyy sydänriskejä</title>
      <description><![CDATA[Liian vähän magnesiumia saavat voivat altistua sydänsairauksille magnesiumin puutteen takia, hollantilaistutkimus osoittaa. Magnesiumia saa esimerkiksi täysjyväviljasta, pavuista ja vihreistä vihanneksista.]]></description>
      <pubDate>Fri, 07 Jun 2013 03:39:06 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesiumin-puutteeseen-liittyy-sydanriskeja</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesiumin-puutteeseen-liittyy-sydanriskeja</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1nIaoPY54dl9dib5C_jCe5/*/99670670_1771923962717_2tWmB.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Saathan tarpeeksi kaliumia? Voit välttyä näiltä</title>
      <pubDate>Tue, 16 Apr 2013 03:40:29 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/69052-saathan-tarpeeksi-kaliumia-voit-valttya-nailta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/69052-saathan-tarpeeksi-kaliumia-voit-valttya-nailta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/0FjVKXKeK5R9K6yD5VnK5c/*/97653287_1771924228409_XRvNq.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kalsium saattaa ehkäistä lisäkilpirauhasten liikatoimintaa</title>
      <pubDate>Mon, 05 Nov 2012 04:51:22 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-saattaa-ehkaista-lisakilpirauhasten-liikatoimintaa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-saattaa-ehkaista-lisakilpirauhasten-liikatoimintaa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/57PXgWZnKKa8ZvjvfZK4-b/*/154965947_1771934210806_Gpe4U.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kalsiumin sydänhyödyt kyseenalaisia</title>
      <description><![CDATA[Kalsiumia runsaasti ruokavaliostaan saavat eivät todennäköisesti säästy sydäntaudeilta yhtään muita todennäköisemmin, vaikka niin on epäilty. Kalsiumlisien syöminen sen sijaan saattaa jopa hieman suurentaa sydäninfarktin riskiä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 30 May 2012 03:37:26 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsiumin-sydanhyodyt-kyseenalaisia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsiumin-sydanhyodyt-kyseenalaisia</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesium saattaa auttaa aivoinfarktin välttämisessä</title>
      <pubDate>Thu, 26 Jan 2012 11:41:48 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-saattaa-auttaa-aivoinfarktin-valttamisessa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-saattaa-auttaa-aivoinfarktin-valttamisessa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5slzJe8tq7a9hmnLYRQrWr/*/166310590_1771927548755_LVX1b.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kalsiumlisiin voi liittyä riskejä</title>
      <description><![CDATA[Kalsiumlisiä syövät saattavat tietämättään altistua sydänkohtauksille ja aivohalvauksille, tuore tutkimus varoittaa. Riski ei kuitenkaan ole kovin suuri.]]></description>
      <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 03:33:04 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsiumlisiin-voi-liittya-riskeja</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsiumlisiin-voi-liittya-riskeja</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Näin nopeasti suolainen välipala vaikuttaa sydämeen</title>
      <description><![CDATA[Suolaisen välipalan aiheuttamat muutokset voi nähdä valtimoissa vain 30 minuuttia sen syömisen jälkeen, kertoo uusi tutkimus. Tutkijat havaitsivat, että suolalla lastatut ruoat vahingoittavat nopeasti verisuonten kykyä laajeta jopa niillä ihmisillä, joiden verenpaine on normaali.]]></description>
      <pubDate>Fri, 11 Feb 2011 10:09:43 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-nopeasti-suolainen-valipala-vaikuttaa-sydameen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-nopeasti-suolainen-valipala-vaikuttaa-sydameen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DW5XmZF-4Rp9x69z_fh78l/*/suola_1771910201491_50RPu.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kiireisimmin suositusten päivittämistä tarvitsevat vitamiinit ja kivennäisaineet listattu</title>
      <description><![CDATA[Euroopan komission asiantuntijaryhmä on arvioinut ne vitamiinit ja kivennäisaineet, joiden suositukset EU:n tulisi yhtenäistää ensimmäiseksi. Sen mukaan pikaisimmin saantisuosituksen tarvitsevat D-vitamiini, rauta, folaatti, B12-vitamiini, sinkki, kalsium, seleeni, jodi sekä kupari.]]></description>
      <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 08:09:29 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kiireisimmin-suositusten-paivittamista-tarvitsevat-vitamiinit-ja-kivennaisaineet</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kiireisimmin-suositusten-paivittamista-tarvitsevat-vitamiinit-ja-kivennaisaineet</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1HBCqRB6qzw94wEj9n0PpN/*/3787584_1771932850916_ht9Ll.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Muista magnesium</title>
      <description><![CDATA[Magnesium on kivennäisaine, jota tarvitset säännöllisesti.]]></description>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2009 05:51:46 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/muista-magnesium</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/muista-magnesium</guid>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Enemmän kaliumia</title>
      <description><![CDATA[Kaliumin saantia voidaan helposti lisätä lisäämällä hedelmien, vihannesten, papujen ja tiettyjen siemenien kulutusta.]]></description>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 12:57:10 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/enemman-kaliumia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/enemman-kaliumia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1pZkvizC4Gi8wpHkP6QBKL/*/121129215_1771901485807_0odlC.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kalsium pienentää syöpäriskiäsi</title>
      <description><![CDATA[Runsaasti kalsiumia saavat näyttäisivät sairastuvan tavallista harvemmin]]></description>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2009 05:34:03 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-pienentaa-syopariskiasi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-pienentaa-syopariskiasi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/54Jf1TmyK-x9tGDO6LKJlN/*/138146243_1771927414327_nBmCu.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kahvien raskasmetallipitoisuudet saattavat aiheuttaa oireita</title>
      <description><![CDATA[Halvassa kahvissa voi olla jopa kaksi kertaa enemmän kofeiinia ja seitsemän kertaa enemmän nikkeliä kuin kalliimmissa tai luomukahvimerkeissä.]]></description>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2009 10:46:19 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kahvien-raskasmetallipitoisuudet-saattavat-aiheuttaa-oireita</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kahvien-raskasmetallipitoisuudet-saattavat-aiheuttaa-oireita</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3ghMIloyqwjByr_HXDnMFR/*/148790053_1771927768602_z0SBk.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesium voi pelastaa maksan alkoholilta</title>
      <pubDate>Mon, 17 Mar 2008 13:44:54 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-voi-pelastaa-maksan-alkoholilta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-voi-pelastaa-maksan-alkoholilta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/7PpE3pPza8m8ADfE_CjW96/*/158955636_1771907415487_wuPbP.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Sairaudet]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kalsiumilla ja D-vitamiinilla ehkä pieni merkitys painonhallinnassa</title>
      <description><![CDATA[Kalsium- ja D-vitamiinilisien syöminen saattaa auttaa naisia painonhallinnassa, vihjaa tuore yhdysvaltalaistutkimus. Tutkimuksessa tämä havaittiin 50 – 79-vuotiailla naisilla ja etenkin, jos naisen kalsiumin saanti oli vähäistä tutkimuksen alkaessa.]]></description>
      <pubDate>Wed, 30 May 2007 06:24:42 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsiumilla-ja-d-vitamiinilla-ehka-pieni-merkitys-painonhallinnassa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsiumilla-ja-d-vitamiinilla-ehka-pieni-merkitys-painonhallinnassa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EP4SZX5DKK-9U6MG4ry5Mm/*/4542913_1771930855377_zVs2M.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesium kohottaa ikääntyneiden luun tiheyttä</title>
      <description><![CDATA[Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa on selvitetty magnesiumin saannin vaikutusta ikääntyneiden miesten ja naisten luuston tiheyteen. Tutkimukseen osallistui yli 2 000 miestä ja naista, jotka olivat 70 – 79-vuotiaita. Magnesiumin saanti ravinnosta arvioitiin ravintokyselyllä ja magnesiumin käyttö lisäravinteena arvioitiin potilastiedoista.]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Jun 2006 08:15:12 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-kohottaa-ikaantyneiden-luun-tiheytta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium-kohottaa-ikaantyneiden-luun-tiheytta</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sinkki nopeuttaa poikien alempien hengitysteiden tulehdusten paranemista, muttei tyttöjen</title>
      <description><![CDATA[Akuutit alempien hengitysteiden infektiot ovat yksi maailman yleisimmistä lasten kuolemansyistä. On saatu viitteitä siitä, että sinkki saattaisi ehkäistä näitä infektioita, mutta ei tiedetä voisiko se vähentää kuolleisuutta näihin. Lue lisää.]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Jun 2006 08:15:09 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/sinkki-nopeuttaa-poikien-alempien-hengitysteiden-tulehdusten-paranemista-muttei</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/sinkki-nopeuttaa-poikien-alempien-hengitysteiden-tulehdusten-paranemista-muttei</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EIgxgwKaK2A8fe_hBB9zw8/*/tabletti_3_1771926008024_6Tnps.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesiumin puute voi lisätä diabetesvaaraa</title>
      <description><![CDATA[Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan ruoastaan runsaasti magnesiumia saavilla on pienempi vaara sairastua aikuisiän diabetekseen kuin niillä, joiden ruoka on magnesiumköyhää. Tutkimuksen mukaan runsas magnesiumin saanti voi tarkoittaa yli kolmanneksen pienempää sairastumisvaaraa. Tutkimuksessa huomioitiin monia tyypin 2 eli aikuisiän diabeteksen riskitekijöitä kuten lihavuus, liikunta, diabetesta sairastavat sukulaiset, tupakointi, alkoholin käyttö sekä korkea verenpaine ja veren kolesterolitasot.]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Jun 2006 08:14:55 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesiumin-puute-voi-lisata-diabetesvaaraa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesiumin-puute-voi-lisata-diabetesvaaraa</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kivennäisaineet ja kasvisterolit ehkäisevät sydäntauteja</title>
      <description><![CDATA[Kivennäisaineiden ja kasvisterolien yhdistelmä tehostaa sydäntautien torjuntaa. Se on lupaava keino myös lihavuuden hoitoon, tänään aiheesta Helsingin yliopistossa väittelevä lääketieteen lisensiaatti Timo Vaskonen sanoo.]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Jun 2006 08:14:51 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kivennaisaineet-ja-kasvisterolit-ehkaisevat-sydantauteja</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kivennaisaineet-ja-kasvisterolit-ehkaisevat-sydantauteja</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Muisti ja keskittyminen vaativat sinkkiä ja rautaa</title>
      <description><![CDATA[Keskittymiskyvyn herpaantuminen ja muistin pätkiminen voivat olla ensimmäisiä merkkejä riittämättömästä raudan ja sinkin saannista. Lue lisää.]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Jun 2006 08:14:48 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/muisti-ja-keskittyminen-vaativat-sinkkia-ja-rautaa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/muisti-ja-keskittyminen-vaativat-sinkkia-ja-rautaa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/74tNQRKO4MuARFkgkmTwmv/*/muisti_0_1771918755354_cAgBt.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Rikki</title>
      <description><![CDATA[Rikki on yksi ihmiselle välttämättömistä kivennäisaineista, jota sisältäviä yhdisteitä on soluissa runsaasti.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:56 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/rikki</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/rikki</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BRFL1J9Yq1mBkGBperHFAZ/*/149217679_1771934920832_8XdaS.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sinkki</title>
      <description><![CDATA[Mikä on sinkin päivätarve ja puutoksen oireet? Voiko sinkki aiheuttaa oireita? Lue lisää sinkistä.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:55 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/sinkki</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/sinkki</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FmK_pmsQKmkAfEq1dMe0M-/*/kananmuna_0_1771909084361_sPz4A.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Mangaani</title>
      <description><![CDATA[Suurin osa elimistön mangaanista on sijoittunut luustoon, maksaan, rauhasiin ja verisoluihin.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:51 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/mangaani</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/mangaani</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6z26mFTYatv9O2iBf4fJkF/*/viljakuitu_1771934840870_Ns4iJ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Magnesium</title>
      <description><![CDATA[Magnesiumin tarvetta on vaikea arvioida. Väestön saantisuositus on miehille 350 milligrammaa ja naisille 280 milligrammaa päivässä.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:50 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/magnesium</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AwHCjhiCqnqB45jRsSve4V/*/p%C3%A4hkin%C3%A4_1771912703571_Zysoh.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Lesitiini</title>
      <description><![CDATA[Mitä lesitiini on? Lesitiini tarkoittaa fosfolipidien seosta, josta kaikki solukalvot rakentuvat. Mistä lesitiiniä saa? Lue lesitiinista.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:49 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/lesitiini</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/lesitiini</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BmaO8Ym9KrL89H3A9HQoLO/*/kananmuna_1771934780907_TD1u4.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kupari</title>
      <description><![CDATA[Kuparia tarvitaan mm. raudan hyödyntämiseen, hemoglobiinin muodostukseen ja punasolujen normaalin toiminnan ylläpitoon.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:48 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kupari</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kupari</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BKwfvwLS4mZBzdurVDjPX8/*/97653287_1771938731985_473ww.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kalsium, kalkki</title>
      <description><![CDATA[Kalsium kuuluu ns. makrokivennäisaineisiin, joiden päivittäinen tarve vaihtelee välillä 350-7000 mg.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:46 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-kalkki</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kalsium-kalkki</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6Up4F0j6aYf9AVImYhUW5C/*/178513408_1771925835284_3WKUB.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kivennäis- ja hivenaineet</title>
      <description><![CDATA[Kivennäisaineet ovat luonnossa esiintyviä mineraaleja ja muita epäorgaanisia alkuaineita, jotka ovat välttämättömiä kaikkien eliöiden normaalille toiminnalle.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:43 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kivennais-ja-hivenaineet</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kivennais-ja-hivenaineet</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DstFi_Cb4rBBoNzRbSChWK/*/hedelm%C3%A4salaatti_1771922387429_A551W.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Fluori</title>
      <description><![CDATA[Fluoria on ihmisen elimistössä eniten luustossa ja hammaskiilteessä ja määrä on suhteessa kokonaissaantiin.]]></description>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2005 15:33:43 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/fluori</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/fluori</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/4DIOzkrw48G899CHPsYi7U/*/153495254_1771912632681_lrbDw.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
