<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Kasvisruoka</title>
    <description>Kasvisruoka ei sisällä lihaa. Kasvisruoka on parhaimmillaan hyvin terveellistä ja eettistä ruokaa.</description>
    <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 14:27:08 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.terve.fi/teemat/kasvisruoka</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.terve.fi/rss/theme/kasvisruoka"/>
    <item>
      <title>Hedelmä kuin karkki – banaanista saat kätevästi energiaa </title>
      <description><![CDATA[Banaanin suosion takana on edullisuus, monipuoliset käyttömahdollisuudet ja tietenkin maku. Pehmeä, mieto ja makea hedelmä maistuu niin lapsille kuin aikuisillekin.]]></description>
      <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/banaani</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/banaani</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/55q_iQFj4hk92SmYhRqNaa/*/VH0225_Banaani_25_2_(1)_1771858172848_UBHmR.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kasviksista saa helposti proteiinia – lue kätevät vinkit</title>
      <description><![CDATA[Kasviproteiinien tarjonta on viime vuosina kasvanut valtavasti. Ravitsemustieteilijä Charlotta Hyttinen kertoo, miten niitä kannattaa käyttää.]]></description>
      <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kasviksista-saa-helposti-proteiinia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kasviksista-saa-helposti-proteiinia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/C8YOhq-EKop9o_FthBLiVZ/*/VH0225_kasviproteiini_FRAME_1771858240270_sKXib.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Keräkaali on penninvenyttäjän ystävä  –  Näin säilytät sen oikein</title>
      <description><![CDATA[Komea keräkaali on edullinen ja monipuolinen raaka-aine. Herkullisten ruokien lisäksi saat bonuksena pienen hiilijalanjäljen ja rutkasti terveyshyötyjä.]]></description>
      <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 13:48:33 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kerakaali-on-penninvenyttajan-ystava-nain-sailytat-sen-oikein</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kerakaali-on-penninvenyttajan-ystava-nain-sailytat-sen-oikein</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5JRIq4ue4kc8rzwJfBC9Ch/*/vhruoka25_1_1771858429286_KiTjN.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnetko jo nämä 5 superruokaa? </title>
      <description><![CDATA[Superruokakulttuuri on viime vuosina muuttunut. Kun aikaisemmin oltiin kiinnostuneita pääasiassa ravintoaineiden määrästä, nykyään kiinnitetään huomiota myös ekologisuuteen.]]></description>
      <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnetko-jo-nama-superruuat</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnetko-jo-nama-superruuat</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Fe2XzqvfKs28jTgMBqolgB/*/2439058_1771858514532_Xm6bY.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Juurisellerin uskotaan parantavan suorituskykyä. Lue, mitä muuta hyvää se sisältää</title>
      <description><![CDATA[Rosoinen mukulaselleri on suotta jäänyt liemijuureksen sivurooliin. Kokonaisena uunissa paahdettuna sen maku kesyyntyy pähkinäiseksi. Kokeile juuriselleripihvejä kapris-currykastikkeen kera.]]></description>
      <pubDate>Sat, 14 Dec 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/juuriselleri</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/juuriselleri</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Dtlx0N5y4FoBHuLIYkeSPU/*/2386482_1771858759156_LpKON.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Näin teet vegaaniset jouluherkut</title>
      <description><![CDATA[Moni perinteinen jouluruoka on helppo valmistaa vegaanisesti pienin muutoksin. Esimerkiksi maitotuotteet voi vaihtaa kasvipohjaisiin, ja myös kinkulle löytyy vaihtoehtoja.
]]></description>
      <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-teet-vegaaniset-jouluherkut</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-teet-vegaaniset-jouluherkut</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/B4U99UWfqZuAiENP25s8CP/*/mk0816_joulujalkkarit3_preview_(1)_(1)_1771858833574_QVTgA.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Lateksiallergikon kannattaa välttää avokadon syöntiä </title>
      <description><![CDATA[Avokadon tyydyttymätön rasva ja kuidut pitävät hyvin kylläisenä. Kokoa raaka-aineet tehosekoittimeen, anna surista ja nauti samettisen pehmeästä keitosta.]]></description>
      <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/lateksiallergikon-kannattaa-valttaa-avokadon-syontia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/lateksiallergikon-kannattaa-valttaa-avokadon-syontia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Cd6G8RHGq9A82beweOK7Oa/*/vartissa4_preview_(1)_1771859201339_QUbsT.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vegaaniset etanat syntyvät herkkusienistä ja valkosipulista </title>
      <description><![CDATA[Valkosipuli on monipuolinen aromikas mauste, jota usein joko rakastetaan tai vihataan. Kypsennettäessä sen voimakas maku kesyyntyy, ja monissa suosikkiruoissa se toimii makujen kivijalkana.]]></description>
      <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/vegaaniset-etanat-syntyvat-herkkusienista-ja-valkosipulista</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/vegaaniset-etanat-syntyvat-herkkusienista-ja-valkosipulista</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/CyjC3IaZ4-d8Oy1V4dXp-h/*/valkosipuli_1771859334548_ELMeo.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tee itse vegeparmesaani – kotimaisesta kaurasta taas syntyvät terveelliset jyvätöt</title>
      <description><![CDATA[Tiesitkö, että kotimaisista jyvistä voi valmistaa maistuvaa risottoa? Kokkaa terveellisempi jyvättö kvinoasta, kaurasta tai speltistä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 03:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tee-itse-vegeparmesaani</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tee-itse-vegeparmesaani</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AHdthfv-qJHBmDu6zsAWII/*/photo_sami_repo_171036_preview_(1)_1771859609982_TukV7.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sienet ovat terveellisiä, mutta miksi ne eivät sovi kaikille?</title>
      <description><![CDATA[Monet sienet ovat huipputerveellisiä ja lisäksi maukkaita. Kokeile mausteista nyhtösientä ja sieninuudeleita tai yhdistä sienet omenan kanssa gluteenittomaan piirakkaan.]]></description>
      <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/miksi-sienet-eivat-sovi-kaikille</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/miksi-sienet-eivat-sovi-kaikille</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6NNkuLzT4SsBMTZLYSB_aX/*/mkl_klo5tee11_preview_(1)_1771859990935_FRuyu.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Omenat, päärynät, kirsikat ja luumut – näin säilöt kotimaiset hedelmät oikein</title>
      <description><![CDATA[Tuoreena kotimaiset hedelmät ovat parhaimmillaan, mutta niitä kannattaa säilöä myös talvea varten. Marttojen kehittämispäällikkö vinkkaa, miten hedelmien voimat saa talteen.]]></description>
      <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-sailot-kotimaiset-hedelmat-oikein</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-sailot-kotimaiset-hedelmat-oikein</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/4BDEeo3BKYCAQs63CF4KI4/*/2368085_1771860142726_tjeZM.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vegeherkut uunista ulos! Kokeile nyhtökaura-makaronilaatikkoa ja porkkalakiusausta</title>
      <description><![CDATA[Täyteläiset, kuumat uuniruoat maistuvat kirpakansyyspäivän päätteeksi. Klassiset vuokaruoat on helppo valmistaa myös täysin vegaanisesti. Kokeile ja nauti.]]></description>
      <pubDate>Tue, 27 Aug 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/vegaaniset-uuniruoat</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/vegaaniset-uuniruoat</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9kdorymnqnjAbCiel-t6g_/*/vel0218_uuniruoka3_preview_(1)_1771860344908_26sSj.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Herne on oiva kesäherkku – tiedätkö, miten saat herneenpalot säilymään kauemmin maukkaina?</title>
      <description><![CDATA[Raikkaan vihreät kotimaiset herneet ovat maultaan ihanan makeita. Nappaa torilta mukaan pussillinen palkoja, nauti ne sellaisenaan tai upota ruokaisaan perunasalaattiin tai perinteiseen kesäkeittoon.]]></description>
      <pubDate>Sun, 11 Aug 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/herne</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/herne</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1J4XjNXPasjB3zRswj09oI/*/2345177_1771860548342_pgsuR.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Agar agar auttaa hyytelöimään vegaanisesti </title>
      <description><![CDATA[Agar agar -hyytelöimisjauhe on vegaaninen vaihtoehto ruoanlaittoon ja leivontaan eläinperäisten liivatelehtien sijaan. Kokeile sitä vaikkapa kesäisen raikkaan pannacottan valmistuksessa.]]></description>
      <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/agar-agar</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/agar-agar</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2Z71Kedoatu8rrdPlYNUeY/*/2325598_1771860646311_C4ZV9.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Miten paljon siemeniä kannattaa syödä? Tiedätkö, milloin niitä kannattaa välttää?</title>
      <description><![CDATA[Siemenissä on paljon proteiinia, hyvää pehmeää rasvaa sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ota niistä kaikki irti!]]></description>
      <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/miten-paljon-siemenia-kannattaa-syoda</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/miten-paljon-siemenia-kannattaa-syoda</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BM2ST71HKiIBbeTgq794fd/*/KV1918_Paaruoka_002_preview_(2)_1771860617526_qkGnP.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Papumehu tekee taikoja – aquafaballa korvaat kananmunavalkuaisen  </title>
      <description><![CDATA[Aquafaba eli papumehu on säilykekikherneiden lientä, joka on hurmannut vegaanimaailman. Se ratkaisee monta keittiöpulmaa, sillä liemi toimii loistavasti kananmunanvalkuaisen korvaajana.]]></description>
      <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/aguafaba</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/aguafaba</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6ctlf-ebKkeBxgpm12zrnn/*/aquafaba_1771860553387_wvcO6.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Aloita aamusi herkullisella tuorepuurolla – jo muutama aineisosa riittää </title>
      <description><![CDATA[Tuorepuuro on helppo tapa aloittaa päivä. Mahdollisuuksia on lukemattomia, sillä maustamisessa oma maku ratkaisee.]]></description>
      <pubDate>Wed, 29 May 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tuorepuuro</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tuorepuuro</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/73PM3Kou4x8AtOUrN-8DTm/*/AdobeStock_213719892_1771860067213_D18Fh.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vegaaninen porkkala on jo tuttu kylmäsavulohen korvaaja, mutta tiedätkö, minkävärisiä porkkanat ennen olivat? </title>
      <description><![CDATA[Porkkanan suosion salaisuus on sen maukkaus, terveellisyys, kotimaisuus, säilyvyys ja edullisuus. Juureksen monipuolisuudesta kertoo sen kyky tekeytyä kylmäsavulohen korvaajaksi.]]></description>
      <pubDate>Mon, 20 May 2024 06:02:21 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/vegaaninen-porkkala-on-kylmasavulohen-korvaaja</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/vegaaninen-porkkala-on-kylmasavulohen-korvaaja</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BleKSLtYqSr9C3YhIUqxnL/*/2287539_1771858886456_l99Tj.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Intialainen ruoka viettelee mausteilla – oletko jo maistanut biryania tai palak paneeria?</title>
      <description><![CDATA[Intialaiset ovat mestareita mausteiden käyttämisessä. Taitoaan he ovat kehittäneet tuhansien vuosien aikana. Lainaa heidän oppejaan ja valmista herkullista kasvisruokaa.]]></description>
      <pubDate>Wed, 08 May 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/intialainen-ruoka</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/intialainen-ruoka</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EoVmvSrnaRUA5RCT--BN9B/*/vege0118_palak_paneer8_preview_FRAME_1771860628127_arRVa.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Linssit ovat hyvä proteiininlähde, jolla voit helposti korvata lihan</title>
      <description><![CDATA[Linssipaketti kuiva-ainekaapissa takaa kotikokille kiireisenäkin päivänä ravitsevaa, edullista ja herkullista ruokaa. Punaiset linssit solahtavat hyvin myös ruokaisan leivonnaisen täytteeseen.]]></description>
      <pubDate>Mon, 06 May 2024 03:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/linssit-ovat-hyva-proteiininlahde</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/linssit-ovat-hyva-proteiininlahde</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/90ynfD-8aXW8fgda_hvMvS/*/2261588_1771861772232_4wmYI.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Lempeän makea bataatti saa pikkupotkua thaimausteista</title>
      <description><![CDATA[Bataatti tuo ruokapöytään tervehdyksen päiväntasaajalta. Se antaa makua arkiruokiin mutta nousee uudelle tasolle thaimaalaisittain maustettuna. Tee täytetyt uunibataatit jutun reseptillä!]]></description>
      <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 14:23:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/bataatti</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/bataatti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/E2OzWCXa4YoApuzoLYarLX/*/VH0224_bataatti_(1)_1771862199837_CJTpP.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Rapsakka retikka maistuu raakana ja marinoituna – kokeile vaikka retikka-siikasalaatin reseptiä!</title>
      <description><![CDATA[Kirpeän raikas retikka on retiisinsukuinen juures, joka voi kasvaa jopa metrin mittaiseksi. Paitsi raakana, se on herkullista myös mausteliemessä marinoituna. Katso myös maistuvan retikka-siikasalaatin resepti!]]></description>
      <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 13:30:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/retikka-siikasalaatti</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/retikka-siikasalaatti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/A1tu20Swq2fBjWHGuzPWAx/*/VH0124_retikat_(1)_1771858771486_onEbg.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tuoreita omenoita talven keskellä – miten se on mahdollista?</title>
      <description><![CDATA[Oletko koskaan pohtinut, miten on mahdollista, että kaupoissa on kotimaisia omenoita vielä tammi-helmikuussa? Lue tästä, mitä taustalla piilee!]]></description>
      <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 05:07:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tuoreita-omenoita-talven-keskella</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tuoreita-omenoita-talven-keskella</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2Mq56gfj4y28OBYN90kPym/*/VH0124_omenat_(1)_1771862309168_sH3FU.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Punajuuri on monipuolista voimaruokaa, jota voi käyttää niin kokatessa kuin leipoessa</title>
      <description><![CDATA[Punajuuressa on paljon makua ja kivennäisaineita. Paahda punajuuri lohkoina muiden juuresten kanssa ja surauta siitä vielä hummus lisukkeeksi.]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 13:17:58 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/punajuuri</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/punajuuri</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9DAvtNgc4ncANWNdURqlM5/*/VH1023_Juurespelti_(1)_1771858766400_wBpju.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vihreääkin vihreämpi smoothie</title>
      <description><![CDATA[Tämä Helena Hietasen ihana vihersmoothie on keto-vegaaninen, vähähiilihydraattinen, gluteeniton, laktoositon ja sokeriton.]]></description>
      <pubDate>Sat, 09 Sep 2023 06:09:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/vihrea-smoothie</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/vihrea-smoothie</guid>
      <enclosure type="image/png" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BysO1CMxaOJAlgjXoj6J5d/*/VH0923_vihersmoothie_(1)_1771864397580_8pRzo.png?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnistatko kehnäsienen ja kantarellin? Sienestäminen on hauska ja hyödyllinen harrastus, jossa voi aina oppia uutta</title>
      <description><![CDATA[Syyskesän sienimetsä on täynnä herkullisia aarteita, jotka odottavat löytäjäänsä. Ota tavoitteeksi opetella tunnistamaan huolellisesti edes yksi uusi sienilaji.]]></description>
      <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 04:07:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/sienet-nain-tunnistat-ja-kokkaat</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/sienet-nain-tunnistat-ja-kokkaat</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FyH5eiBEaSL9JttGOJ2ele/*/VH0723_sienestys_(1)_1771860021932_mum1u.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Maukas vadelma on todella kuitupitoinen marja – katso myös ihanan vadelma-keksijäätelön resepti</title>
      <description><![CDATA[Hyvänmakuinen vadelma on yksi kuitupitoisimmista marjoistamme. Se sopii niin salaatteihin kuin kakkuihinkin, ja aurinkoisena päivänä se kruunaa viileän kesäherkun – kokeile vadelma-keksijäätelön reseptiä!]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 12:35:24 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/vadelma-keksijaatelo</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/vadelma-keksijaatelo</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BpY5p2Vl4xKBks2fNPiCAa/*/VH0723_vadelmagelato2_(1)_1771860792566_7Gyiz.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Popsi porkkanaa, rakastu retikkaan! Näin saat juureksista kaiken irti</title>
      <description><![CDATA[Kotimaiset juurekset tarjoavat kosolti terveellisiä ravintoaineita. Mitä jos ottaisit tavoitteeksi opetella kokkaamaan tutuista aineksista jotain aivan uutta?]]></description>
      <pubDate>Fri, 11 Nov 2022 13:41:43 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-saat-juureksista-kaiken-irti</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-saat-juureksista-kaiken-irti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FthHJ00T4G593k3m2uTaPg/*/KT0422_suolistohormonit_porkkanat_(1)_1771861659572_vYIRw.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ravitsemus]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Paula Heinonen: ”Tiedän kokemuksesta, että ruoka parantaa”</title>
      <description><![CDATA[Sairastuminen työperäiseen astmaan mursi Paula Heinosen terveyden. Urheilullisesta nuoresta tutkijasta oli tullut kehäraakki. Eräänä päivänä hän sai käsiinsä kirjan, jossa kerrottiin ruokavalion vaikutuksesta hyvinvointiin. Siitä alkoi muutos.]]></description>
      <pubDate>Wed, 06 Jan 2021 03:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/paula-heinonen-tiedan-kokemuksesta-etta-ruoka-parantaa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/paula-heinonen-tiedan-kokemuksesta-etta-ruoka-parantaa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/8jFApo_c4UB88PoI8Ul07S/*/VH0221_Paula_Heinonen_iso_1771858439687_pIE7H.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tomaatti tekee hyvää terveydelle</title>
      <description><![CDATA[Tomaatti on hyvä värikkäiden karotenoidien lähde. Punaista lykopeenia saa eniten kypsennetystä tomaatista.]]></description>
      <pubDate>Fri, 20 Sep 2019 09:44:11 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tomaatti</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tomaatti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1vJ3YAmhqoq8TynochNnlA/*/tomaatti_1771901478789_eKYN9.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kohtuus kunniaan, kansalaiset!</title>
      <description><![CDATA[Avarakatseisuus ja maltti eivät valitettavasti ole kovassa huudossa, eivät edes ruoka-asioissa, kirjoittaa Reijo Laatikainen.]]></description>
      <pubDate>Mon, 16 Sep 2019 11:48:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kohtuus-kunniaan-kansalaiset</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kohtuus-kunniaan-kansalaiset</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/8TqzlK53ase8aVFz0xBsGd/*/ReijoLaatikainen_(1)_(1)_1771901495778_I0JHc.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kesäkurpitsa-porkkanasalaatti sitruskastikkeella</title>
      <description><![CDATA[Arkinen salaatti muuntautuu ravitsemmaksi ja juhlavaksi kesäkurpitsan avulla.]]></description>
      <pubDate>Thu, 29 Aug 2019 05:36:08 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/kesakurpitsa-porkkanasalaatti-sitruskastikkeella</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/kesakurpitsa-porkkanasalaatti-sitruskastikkeella</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Cr4SWwno4wU8e9Ribvlc_I/*/kesakurpitsa-porkkananuudelisalaatti_preview_1771866549281_ERji5.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Dieetti tuo hyvän olon</title>
      <description><![CDATA[Dieetti tuo hyvän olon kun ruokavalion koostaa oikein. ]]></description>
      <pubDate>Fri, 16 Aug 2019 06:50:59 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/dieetti-tuo-hyvan-olon</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/dieetti-tuo-hyvan-olon</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DhBAu4YJKYa9omG-D1q4Pr/*/GettyImages-996561558_1771867541536_1X5xe.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kasvistacot </title>
      <description><![CDATA[Kasvistacot kootaan keräsalaattiin ja maustetaan cashewkastikkeella.]]></description>
      <pubDate>Thu, 11 Jul 2019 10:21:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/kasvistacot</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/kasvistacot</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/7UupcSEYqVb83uHtUab1aP/*/salaattitacot_preview_1771866552526_6Gb8Q.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Mansikka-briejuustosalaatti</title>
      <description><![CDATA[Tuore mansikka tuo makeutta juustosalaatteihin.]]></description>
      <pubDate>Wed, 10 Jul 2019 10:45:33 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/mansikka-briejuustosalaatti</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/mansikka-briejuustosalaatti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/CXF8ir4dazb97A6OqkCULy/*/mansikka-briejuustosalaatti_paa_1771866554994_zrlAm.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Siemennäkkäri</title>
      <description><![CDATA[Gluteenittoman siemennäkkärin kaveriksi sopii erilaiset hillot ja juustot.]]></description>
      <pubDate>Wed, 10 Jul 2019 07:43:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/siemennakkari</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/siemennakkari</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9L3VqEU1K4QB2VNAnWFss6/*/siemenkeksit_paa_1771866563382_wUx5c.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Gluteeniton banaanileipä</title>
      <description><![CDATA[Banaanileipä sopii välipalaksi tai makeannälkään ja valmistuu hetkessä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 10 Jul 2019 07:30:18 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/gluteeniton-banaanileipa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/gluteeniton-banaanileipa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Eiowbjhp44y8jRFEmLRvpU/*/banaanileipa_paa_1771866565855_5X1qv.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Parsapiirakka  tuorejuustolla</title>
      <description><![CDATA[Valmista mehevä parsa-tuorejuustopiirakka perunapohjalla.]]></description>
      <pubDate>Wed, 03 Jul 2019 11:36:01 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/parsapiirakka</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/parsapiirakka</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3CXiVAZDqgR9cvQfX4bRHq/*/parsapiirakka_paa_1771860620420_Wo1vE.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Gluteeniton kvinoasalaatti </title>
      <description><![CDATA[Kvinoasalaatti on gluteeniton ja laktoositon. Kvinoasalaatti sopii lounaaksi ja välipalaksi sen täyttävien kuitujen vuoksi!]]></description>
      <pubDate>Wed, 03 Jul 2019 11:32:15 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/gluteeniton-kvinoasalaatti</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/gluteeniton-kvinoasalaatti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/0AjtcO1C4KC9shKV8MNrPO/*/kvinoasalaatti_1771866573301_Qew39.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Punajuurisalaatti marokkolaisittain</title>
      <description><![CDATA[Punajuurisalaatti saa miedon tulisen vivahduksen harissatahnasta.]]></description>
      <pubDate>Wed, 03 Jul 2019 10:04:48 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/reseptit/punajuurisalaatti-marokkolaisittain</link>
      <guid>https://www.terve.fi/reseptit/punajuurisalaatti-marokkolaisittain</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Bj8XaMocaZOA-pp6ikryYq/*/kt_16ruoka_5_preview_1771866578692_n9cOR.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
