<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Jooga</title>
    <description>Jooga on hyväksi keholle ja sielulle ja onnistuu myös kotioloissa. Katso joogaohjeet ja joogaliikkeet.</description>
    <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 06:14:11 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.terve.fi/teemat/jooga</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.terve.fi/rss/theme/jooga"/>
    <item>
      <title>Pääkirjoitus: Kundaliinin voima</title>
      <description><![CDATA[Kundaliinijoogassa tavoitellaan energian kohottamista. Harjoitteiden lisäksi mukana on meditaatiota, mantroja, rentoutumista ja erilaisia hengitystekniikoita.]]></description>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/paakirjoitus-kundaliinin-voima</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/paakirjoitus-kundaliinin-voima</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AJ1nLzZTKL39ThErwidUe9/*/VH02_pa_a_kka_ri0419_1_1771860081082_dtq2z.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kirsti Kuosmanen: "Kasvoin kiltistä tytöstä villiksi naiseksi"</title>
      <description><![CDATA[Kirsti Kuosmanen on tehnyt elämässään äkkikäännöksiä ja matkustanut maailman ääriin etsimään uutta. Suurimman löydön hän teki Intiassa. Seksuaalienergia avautui ashramissa henkisen harjoituksen yhteydessä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 17 Jul 2019 09:19:32 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kirsti-kuosmanen-kasvoin-kiltista-tytosta-villiksi-naiseksi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kirsti-kuosmanen-kasvoin-kiltista-tytosta-villiksi-naiseksi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1ZpgvL_n4zX8hLxhdeeoGP/*/Kirsti_highres_5857_1771898985804_4qzu5.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Pää pilvissä, juuret maassa: Kylli Kukkin tunnejoogaharjoitus</title>
      <description><![CDATA[Joogaopettaja Kylli Kukkin tunnejooga-harjoitus. Kokeile!]]></description>
      <pubDate>Thu, 06 Jun 2019 11:00:04 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/paa-pilvissa-juuret-maassa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/paa-pilvissa-juuret-maassa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DpjWqTGi4Vl9PsKs80F0sz/*/Kylli_Kukk11_1771865518980_pj69M.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Petri Räisänen: Kosketukseni voi parantaa</title>
      <description><![CDATA[Astangajooga on näyttänyt Petri Räisäselle, mitä pyhyys on ja miten harjoitus voi parantaa. Astangassa on kuusi asentosarjaa, mutta gurut tuntevat vielä seitsemännen tason. Se on perhe-elämä, suuri haaste myös Petrille.]]></description>
      <pubDate>Tue, 30 Apr 2019 07:10:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/petri-raisanen-kosketukseni-voi-parantaa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/petri-raisanen-kosketukseni-voi-parantaa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5iAeN6fmqfnABLLB5RtwiF/*/VH0419_Raisanen_011_preview_1771901045476_nbxPN.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Matleena Kuusniemi: Kukoistan, koska tyhjennän mieleni</title>
      <description><![CDATA[Näyttelijä Matleena Kuusniemi purkaa murheet astangajoogaan, jotta mieli voi inspiroitua muista ihmisistä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 24 Apr 2019 07:43:54 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/matleena-kuusniemi-kukoistan-koska-tyhjennan-mieleni</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/matleena-kuusniemi-kukoistan-koska-tyhjennan-mieleni</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9Bpm2hab49AAgG1w7Y37TF/*/Matleena_Kuusniemi_004_preview_1771864296690_ENepq.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnista kehosi viestit</title>
      <description><![CDATA[Tee kehon viestien tarkistamisesta rutiini, jotta huomaat kuormittumisen ja uupumisen merkit.]]></description>
      <pubDate>Mon, 01 Apr 2019 12:50:49 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnista-kehosi-viestit</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnista-kehosi-viestit</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DTn4sQY74NN9EJT0mxUVQV/*/VH19_1_keho_mieli_preview_1771903878801_k9SNU.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnejooga: Sydämen lämpöä</title>
      <description><![CDATA[Pura kehon kankeuksia, mielen solmuja ja sydämen suruja tuudittelemalla ja heijailemalla. Salli lohdutuksen ja hyväksynnän energian virrata yllesi ja kääriä sinut syleilyynsä.]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 Jan 2019 12:08:52 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-sydamen-lampoa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-sydamen-lampoa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2b6RQeBKaQHAa2APT-LFs_/*/vh2018_Kylli_Kukk_jooga06_1771909034129_yAAJV.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnejooga: Puhku energiaa!</title>
      <description><![CDATA[Keho on kuin vene, joka kuljettaa sielua elämän valtamerellä. Opettele käyttämään vastatuulta vauhdin lisäämiseen. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 19 Dec 2018 12:55:22 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/energinen-jooga</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/energinen-jooga</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AbzEvrcuqiOAhziuyWqYTM/*/vh2018_Kylli_Kukk_jooga21_1771865410330_Kgxq3.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Jorma Uotinen: ”Minussa syttyi toivo”</title>
      <description><![CDATA[Tanssija, professori Jorma Uotinen uskoo ihmiseen ja järkeen. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 03 Dec 2018 11:30:16 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/jorma-uotinen-uskoo-ihmisiin</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/jorma-uotinen-uskoo-ihmisiin</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/50M1ZwccqHX8Lhid-1hzJi/*/VH0718_mies_ja_usko12_1771909876534_y5Z5g.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnejooga: Rauhoitu uneen</title>
      <description><![CDATA[Kylli Kukkin tunnejooga lisää hyvää oloa. Nauti rauhaisista venytyksistä ja laskeudu levollisuuteen.]]></description>
      <pubDate>Wed, 03 Oct 2018 07:46:20 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-rauhoitu-uneen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-rauhoitu-uneen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/A3-KujA_aiwAMTu8mpYNqm/*/vh2018_Kylli_Kukk_jooga04_1771918671637_idDrl.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnejooga: Lisää iloa!</title>
      <description><![CDATA[Kylli Kukkin tunnejooga purkaa tunteita ja lisää hyvää oloa. Anna hengityksen virrata ja ilon kuplia!]]></description>
      <pubDate>Tue, 02 Oct 2018 09:50:03 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-lisaa-iloa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-lisaa-iloa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1sae1vB3KZdBtEZXH_lXuo/*/vh0518_Kylli_ILO4_1771918658341_rLxKB.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnejooga: Karkota pelot</title>
      <description><![CDATA[Kylli Kukkin tunnejooga purkaa tunteita ja lisää hyvää oloa. Hankkiudu eroon äkäisistä energioista!]]></description>
      <pubDate>Tue, 02 Oct 2018 09:29:30 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-karkota-pelot</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnejooga-karkota-pelot</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AMdnekKo4-FB4YXopRs1Ry/*/vh2018_Kylli_Kukk_jooga30_1771918642474_pN8pi.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kylli Kukk: Tunnen äidin sielun vahvana ympärilläni</title>
      <description><![CDATA[Joogaohjaaja Kylli Kukk menetti äitinsä vuosi sitten. Hän sanoo kohtaavansa äitinsä sielun lenkillä täyden kuun aikaan. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 11 Jun 2018 10:38:45 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kylli-kukk-tunnen-aidin-sielun-vahvana-ymparillani</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kylli-kukk-tunnen-aidin-sielun-vahvana-ymparillani</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EiV6po2H4xCB5cVE_XfMyx/*/Kylli_Kukk11_1771921872030_wFpZI.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Joogaohjaaja Meri Mort: Löydä villi voimasi!</title>
      <description><![CDATA[Meri Mort elää kuun ja kuukautisten rytmissä. Hän kannustaa naisia kuuntelemaan vaistoja ja kehon viisautta.]]></description>
      <pubDate>Tue, 29 May 2018 12:37:49 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/joogaohjaaja-meri-mort-loyda-villi-voimasi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/joogaohjaaja-meri-mort-loyda-villi-voimasi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/C9IOSa9n4zDBBnq2piTgZf/*/VH0318_MeriMort_004_1771920480618_79r6V.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sairaalapappi ja joogaohjaaja Heli Harjunpää: ”Jooga paransi selkäkivut”</title>
      <description><![CDATA[Sairaalapappi Heli Harjunpäälle jooga on tärkeää vastapainoa työlle. Hän kehitti tuolijoogan. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 24 Apr 2018 01:45:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/sairaalapappi-ja-joogaohjaaja-heli-harjunpaa-jooga-paransi-selkakivut</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/sairaalapappi-ja-joogaohjaaja-heli-harjunpaa-jooga-paransi-selkakivut</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AvB_VrPaahH8jBQP1azGGb/*/heli_harjunpaa-1868_1771896790400_sWvRb.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Joogaopettaja Emilia Viherkoski: "Sairastumisellani oli tarkoitus"</title>
      <description><![CDATA[Roots Helsingin perustaja Emilia Viherkoski oli ennen suorittaja. Sitten häin sairastui nivelreumaan. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2018 10:30:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/joogaopettaja-emilia-viherkoski-sairastumisellani-oli-tarkoitus</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/joogaopettaja-emilia-viherkoski-sairastumisellani-oli-tarkoitus</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1n6LGmKVKgr9iG8K8zdr6O/*/Min%C3%A4_rakastan_kuva_1771918490482_EjU5X.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Erilainen Flow: Näin liikut ja syöt terveellisesti festareilla</title>
      <description><![CDATA[Flow-festivaaleilla on uusi hyvän olon alue, missä joogataan ja syödään ravinteikasta kasvisruokaa.]]></description>
      <pubDate>Wed, 09 Aug 2017 04:00:47 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/erilainen-flow-nain-liikut-ja-syot-terveellisesti-festareilla</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/erilainen-flow-nain-liikut-ja-syot-terveellisesti-festareilla</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EYSqzHUQaWRByovfWGYhS8/*/flow1_1771869727107_zhwpu.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Jooga yhtä hyvä alaselän kivuille kuin fysioterapia</title>
      <description><![CDATA[Alaselän kivut vähenevät yhtä todennäköisesti joogaharrastuksen kuin fysioterapian myötä. Lue lisää.]]></description>
      <pubDate>Sun, 02 Jul 2017 14:55:34 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/jooga-yhta-hyva-alaselan-kivuille-kuin-fysioterapia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/jooga-yhta-hyva-alaselan-kivuille-kuin-fysioterapia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FLdwqmPMaqVAHP5n41G6YM/*/jooga_5_1771911459276_NSOl6.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Sairaudet]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Löydä joogalajisi</title>
      <description><![CDATA[Kaipaatko lämpöä, haastetta vai pehmeää kehon herättelyä? ]]></description>
      <pubDate>Mon, 20 Mar 2017 09:10:59 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/loyda-joogalajisi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/loyda-joogalajisi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1F8-OXJh4MU8w0vVxFWFBh/*/Marru_Kurtti_preview_1771903900873_jB7vf.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Jooga auttaa alaselkäkipuihin – vaikutus tosin vähäinen</title>
      <description><![CDATA[Pitkittyneet alaselkäkivut saattavat helpottua myös joogan avulla.]]></description>
      <pubDate>Mon, 06 Feb 2017 05:04:24 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/jooga-auttaa-alaselkakipuihin-vaikutus-tosin-vahainen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/jooga-auttaa-alaselkakipuihin-vaikutus-tosin-vahainen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/ErSXiNRn4Ed8mw-k6nxLkX/*/166607123_1771920944078_6vyX6.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Sairaudet]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Lempeä joogahetki: katso video!</title>
      <description><![CDATA[Paranna liikkuvuuttasi ja vahvista lihaksiasi rauhallisella joogalla. Katso videolta oikea tekniikka.]]></description>
      <pubDate>Fri, 02 Dec 2016 07:02:31 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/lempea-joogahetki-katso-video</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/lempea-joogahetki-katso-video</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Fb0mEEuH40J87A_PV17cHC/*/lempeajooga2_1771865150767_ynYyg.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Jooga voi hillitä astman oireita</title>
      <description><![CDATA[Jooga voi helpottaa astman oireita ja parantaa sairastavien elämänlaatua.]]></description>
      <pubDate>Mon, 13 Jun 2016 08:16:49 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/jooga-voi-hillita-astman-oireita</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/jooga-voi-hillita-astman-oireita</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/1nlNWLxEKiQ8oq61Bsq2z8/*/179629579_1771912211773_eGEda.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Opettele kaksi erilaista aurinkotervehdystä</title>
      <description><![CDATA[Joogan aurinkotervehdyksen voi tehdä monella tavalla. Joogaopettaja Joanna Koskinen näyttää kaksi erilaista versiota. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 06 Apr 2016 05:18:58 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/opettele-kaksi-erilaista-aurinkotervehdysta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/opettele-kaksi-erilaista-aurinkotervehdysta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BBN3zuEaqh1AWMKou10ORQ/*/aurinkotervehdys_1771864898626_dybL3.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>4 parasta vinkkiä stressaantuneelle keholle</title>
      <description><![CDATA[Onko kehosi stressaantunut? Näillä neljällä vinkillä ja helpolla joogaharjoituksella rauhoitat kehoa ja mieltä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 Jan 2016 11:28:06 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/4-parasta-vinkkia-stressaantuneelle-keholle</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/4-parasta-vinkkia-stressaantuneelle-keholle</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/A1x0put4aiR91KNc4kYYUn/*/stressikeho_1771875708671_gl5Jg.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sisään ja ulos - opi hengittämään oikein!</title>
      <description><![CDATA[Vedä välillä ilmaa sisään ajatuksen kanssa. Oikea hengitystekniikka rentouttaa ja edistää terveyttä.]]></description>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2015 10:05:28 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/sisaan-ja-ulos-opi-hengittamaan-oikein</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/sisaan-ja-ulos-opi-hengittamaan-oikein</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/14qBWYspKYT9xQHkBx3Kjq/*/10967910_xl_preview_1771877308389_dSIf3.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Naiset, jooga auttaa myös tähän vaivaan</title>
      <description><![CDATA[Jooga voi auttaa helpottamaan virtsankarkailuoireita naisilla, kertoo Kalifornian yliopiston San Fransiscon kampuksen tutkimus. Laji tehoaa vaivaan erityisen hyvin, sillä se rauhoittaa mieltä ja vahvistaa lantionpohjan lihaksia.]]></description>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2015 07:32:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/81516-naiset-jooga-auttaa-myos-tahan-vaivaan</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/81516-naiset-jooga-auttaa-myos-tahan-vaivaan</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3E-MYQrpaf8A4m-zLmMpK8/*/158849193_1771921074351_kcmZL.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Sairaudet]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tämä harrastus voi ehkäistä kroonista kipua</title>
      <description><![CDATA[Kroonisen kivun tiedetään aiheuttavan muutoksia ja vammoja aivojen anatomiaan. Tämä harrastus voi Yhdysvaltain terveysjärjestön mukaan ehkäistä tai jopa perua kroonisen kivun aiheuttamia vahinkoja.]]></description>
      <pubDate>Wed, 27 May 2015 10:50:28 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/81232-tama-harrastus-voi-ehkaista-kroonista-kipua</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/81232-tama-harrastus-voi-ehkaista-kroonista-kipua</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2mH-9K-64dM9bbetmLsJ_N/*/166148928_1771914729493_wrUg0.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Polvi oireilee joogasta</title>
      <pubDate>Sat, 23 May 2015 16:40:35 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/kysymykset/polvi-oireilee-joogasta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/kysymykset/polvi-oireilee-joogasta</guid>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Inka Saini käänsi elämänsä kurssia joogamatolla</title>
      <description><![CDATA[Sisäinen muutos teki nuoresta naisesta rohkean.]]></description>
      <pubDate>Mon, 18 May 2015 07:59:36 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/inka-saini-kaansi-elamansa-kurssia-joogamatolla</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/inka-saini-kaansi-elamansa-kurssia-joogamatolla</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/7sFVX1z7q3wBuSBVXsjbnM/*/V8A1309-ok_1771928979603_UiYHs.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Rauhoittava joulunalusjooga</title>
      <description><![CDATA[Yinjooga sopii kiireiseen joulunaikaan. Kokeile näitä lempeitä asentoja.]]></description>
      <pubDate>Wed, 10 Dec 2014 12:42:18 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/rauhoittava-joulunalusjooga</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/rauhoittava-joulunalusjooga</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DwB9a9OnK7V9XV6WfNqhs0/*/VH1014_Jooga1_1771928939650_7pWja.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Puhdista kehoa kiertoliikkein</title>
      <description><![CDATA[Tämä kolmen virkistävän asanan kokonaisuus sopii tehtäväksi osana joogaharjoitusta, esimerkiksi aamulla.]]></description>
      <pubDate>Wed, 15 Oct 2014 05:55:52 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/puhdista-kehoa-kiertoliikkein</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/puhdista-kehoa-kiertoliikkein</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3tsMLRYoKdt8Q2wHzmu5we/*/VH0814_%20jooga1_1771900484776_1hJfm.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Terveys]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Rentoudu iltajoogalla</title>
      <description><![CDATA[Nämä kolme liikettä lievittävät stressiä työpäivän jälkeen.]]></description>
      <pubDate>Wed, 10 Sep 2014 06:42:08 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/rentoudu-iltajoogalla</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/rentoudu-iltajoogalla</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FymrwYg9a4A8jhS_KbQ3GD/*/jasminkoistinen_25_preview_1771928914146_GWhVY.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Anna Perho ja rauhoittumisen yksinkertainen turhuus</title>
      <description><![CDATA[Miksi pitäisi vetäytyä hiljaisuuden retriittiin, juoda vihreää teetä ja hengitellä syvään?]]></description>
      <pubDate>Tue, 27 May 2014 17:35:53 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/anna-perho-ja-rauhoittumisen-yksinkertainen-turhuus</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/anna-perho-ja-rauhoittumisen-yksinkertainen-turhuus</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2qISm62d4IZ9trCzK1SF31/*/img_2476_preview_1771882253192_IAA5M.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Anna Perho voitti jooga-inhonsa</title>
      <description><![CDATA[Kun Anna Perho ja jooga kohtasivat, se ei ollut rakkautta ensisilmäyksellä.]]></description>
      <pubDate>Sun, 23 Mar 2014 18:05:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/anna-perho-voitti-jooga-inhonsa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/anna-perho-voitti-jooga-inhonsa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/0UCTaqIjKX18LeXgkHaGes/*/img_2476_preview_1771882332653_0OiAa.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Hyvää oloa joogasta raskauden aikana!</title>
      <description><![CDATA[Raskaus on sekä keholle että mielelle suurten muutosten aikaa. Jooga auttaa käsittelemään näitä muutosten herättämiä tunteita ja samalla lempeästi huoltaa kehoa ja valmistaa kehoa synnytykseen.]]></description>
      <pubDate>Tue, 11 Mar 2014 23:44:58 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/hyvaa-oloa-joogasta-raskauden-aikana</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/hyvaa-oloa-joogasta-raskauden-aikana</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9-pJsLw1qUZ8DHGYWR_rF9/*/raskausjooga_1771882347808_uhmvX.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Jooga parantaa seksielämää</title>
      <pubDate>Wed, 04 Sep 2013 17:50:02 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/72641-jooga-parantaa-seksielamaa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/72641-jooga-parantaa-seksielamaa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EaqKd-5haf2911jx94AuFL/*/166607123_1771917698381_u1499.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kokeile asanaa: Palauttava ja rentouttava liike</title>
      <description><![CDATA[Viparita karani antaa keholle tilaisuuden palautua päivän rasituksista.]]></description>
      <pubDate>Tue, 13 Aug 2013 10:50:30 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-palauttava-ja-rentouttava-liike</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-palauttava-ja-rentouttava-liike</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/C6-jEkgv4F49ESS4AdobVM/*/vh0412_jalatylhaalla_1771910649432_u21LY.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kokeile asanaa: Rauhoittava liike</title>
      <description><![CDATA[Adho mukha svanasana rauhoittaa ja auttaa verenpaineeseen.]]></description>
      <pubDate>Tue, 13 Aug 2013 10:45:43 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-rauhoittava-liike</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-rauhoittava-liike</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6QC5g1WuaNQ8_UtLVQtk_k/*/vh0212_koira_1771910652063_MtGF5.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Treeni ja ravinto]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kokeile asanaa: Helpotusta stressiin</title>
      <description><![CDATA[Setu bandha sarvangasana auttaa vähentämään väsymystä ja poistamaan ahdistusta.]]></description>
      <pubDate>Tue, 13 Aug 2013 10:40:22 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-helpotusta-stressiin</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-helpotusta-stressiin</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2wLoPZ9I4nE9x60ChGrclJ/*/vh0112_setu_bandha_sarvangasana_1771910654733_0dhRh.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kokeile asanaa: Apua vatsalle 2</title>
      <description><![CDATA[Bhujangasana auttaa vatsaa voimaan hyvin.]]></description>
      <pubDate>Tue, 13 Aug 2013 07:40:56 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-apua-vatsalle-2</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-asanaa-apua-vatsalle-2</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/fj4t07ricqpm/voihyvin_kuva_20948/642a0074b37604bd85ccd4383962b1bb/VH0912_Bhujangasana_eU6Ir.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
