<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Itsetunto</title>
    <description>Itsetunto voi vahvistaa ihmisen identiteettiä ja omakuvaa. Itsetunto voi kehittyä vielä aikuisenakin.</description>
    <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 03:56:32 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.terve.fi/teemat/itsetunto</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.terve.fi/rss/theme/itsetunto"/>
    <item>
      <title>Pääkirjoitus: Älä suostu kynnysmatoksi – omanarvontunto ei kehity miellyttämällä tai pelkäämällä muiden ajatuksia</title>
      <description><![CDATA[Ryhdy suorastaan muistuttamaan itseäsi siitä, miten taitava ja ihana oletkaan. Katso peiliin ja hymyile.]]></description>
      <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/paakirjoitus-ala-suostu-kynnysmatoksi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/paakirjoitus-ala-suostu-kynnysmatoksi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FPyfpisK4IC99HWwbBvgFy/*/VH02_pa_a_kka_ri0419_1_1771859027231_Xxj5K.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Mitä numerot kertovat? Numerologia voi auttaa elämän risteyskohdissa</title>
      <description><![CDATA[Voisiko numerologiasta olla apua silloin, kun kaipaa muutosta tai uudenlaista energiaa? Numeroihin liittyvästä värähtelystä on tehty tulkintoja jo muinoin. Menetelmä on käytössä edelleen.]]></description>
      <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/numerologia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/numerologia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/04hNB1Hb4c6Bte_DTFXt6F/*/VH1020_numerologia_aloituskuva_preview_(1)_1771859481028_iiH6J.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Maaret Kallio neuvoo, mikä auttaa surun ja pelon hetkellä: ”Vaikeita asioita ei kannata lakaista maton alle”</title>
      <description><![CDATA[Psykoterapeutin ammatti ei suojaa Maaret Kalliota ikäviltä tunteilta. Suru, viha ja pettymyksen tunne kuuluvat elämään, ja siitä pitäisi hänestä puhua enemmän.]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 22:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/maaret-kallio</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/maaret-kallio</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/8PYyJ9J_aRpB6BK18CrQhM/*/KT0422_MaaretKallio_kansi2_(1)_1771863896446_xG5uf.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Isänsä nuorena menettänyt toimittaja Ira Hammermann sairastui reippauteen: "Vahvuutta on myöntää, että on välillä myös heikko"</title>
      <description><![CDATA[Toimittaja ja juontaja Ira Hammermann päätti jo nuorena, että ei anna rankkojen kokemusten lannistaa itseään. Elämä säilyy mielekkäänä, kun siihen suhtautuu intohimolla.]]></description>
      <pubDate>Mon, 13 Sep 2021 09:42:09 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/ira-hammermann</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/ira-hammermann</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9E0NszFhq3FBWEdkI93rHX/*/VH_IraHammermann_04_FRAME_1771864411046_oviLn.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Miia Nuutila: Kukoistan, koska työssäni annan ja saan</title>
      <description><![CDATA[Näyttelijä Miia Nuutilalla on käynyt hyvä tuuri. Hän saa tehdä työtä, jota rakastaa. Esiintyminen on elämäntehtävä.]]></description>
      <pubDate>Mon, 19 Aug 2019 05:57:14 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/miia-nuutila-kukoistan-koska-tyossani-annan-ja-saan</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/miia-nuutila-kukoistan-koska-tyossani-annan-ja-saan</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/ElaWvKpkajG8YHloKHFb8S/*/mia_nuutila14_preview_1771864299271_RjV6g.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Henkilöt]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kannoin  liian kauan  ahdistusta  sisälläni</title>
      <description><![CDATA[Nina af Enehjelm aloitti elämässään uuden jakson. Hän muutti Ruotsiin ja teki henkisen suursiivouksen. Ennen kuin sisäinen rauha löytyi, oli selätettävä menneisyyden möröt.]]></description>
      <pubDate>Mon, 19 Aug 2019 05:50:20 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kannoin-liian-kauan-ahdistusta-sisallani</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kannoin-liian-kauan-ahdistusta-sisallani</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AXdPqUbRqYx9rTqqXkqJeI/*/VH_Enhejm_2995_1771901894329_Gr5Fm.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Epäonnistu, mutta älä anna sen musertaa</title>
      <description><![CDATA[Ahdistava tunne - pieleen meni. Hyviä uutisia:  voimme oppia suhtautumaan epäonnistumiseen kevyemmin.
]]></description>
      <pubDate>Fri, 18 Jan 2019 06:11:49 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/epaonnistuminen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/epaonnistuminen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/CNe0Pj0q4i98Waerma9zO6/*/hengitys_1771909196697_fHaUU.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Suvi Tiilikainen: ”Tunnen joka päivä itseni tärkeäksi”</title>
      <description><![CDATA[Suomen kauneimmalla naisellakin voi olla huono itsetunto ja akne. Miten meikkitaiteilija Suvi Tiilikainen oppi arvostamaan itseään aikuisena?]]></description>
      <pubDate>Fri, 26 Oct 2018 07:00:11 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/suvi-tiilikainen-tunnen-joka-paiva-itseni-tarkeaksi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/suvi-tiilikainen-tunnen-joka-paiva-itseni-tarkeaksi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2UaM38qoaxt8r5__PgX9e4/*/TiilikainenSisa_9211_1771867392518_FbFT2.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Sairaudet]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kasva rohkeaksi</title>
      <description><![CDATA[Kirjailija Virpi Hämeen-Anttila ei ole saanut elämässä mitään helposti. Kokeile Virpin viisaita ohjeita!]]></description>
      <pubDate>Fri, 09 Mar 2018 11:03:59 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kasva-rohkeaksi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kasva-rohkeaksi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/51YEFtoZacq8TseMe2SefM/*/VH0717virpi_1771929390892_hi5IX.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>10 tapaa auttaa muita naisia</title>
      <description><![CDATA[Miten olisi kehu-Excel tai nuoren kollegan tutustuttaminen omiin verkostoihisi? Tutkija ja taiteilija Saara Särmä kertoo, miten voimme nostaa toisiamme ylemmäs.]]></description>
      <pubDate>Thu, 08 Mar 2018 09:59:15 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/10-tapaa-auttaa-muita-naisia</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/10-tapaa-auttaa-muita-naisia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/39Zylry5Kwm9EQ6QOm2x-F/*/saara_sarma_tsemppaa_naisia_auttamaan_toisiaan_1771868809588_p7kJc.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kiipeä puuhun!</title>
      <description><![CDATA[Kirjailija Astrid Lindgren säilytti lapsenmielisyytensä loppuun asti. Hän kipusi koivuun vielä 80-vuotiaana.]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2018 11:56:01 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/kiipea-puuhun</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/kiipea-puuhun</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/C5dhjX6KKoyBpBPhV8mYTf/*/Astridportratt_1_1771921945425_m7YM0.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Yksinkertainen elämä on parasta</title>
      <description><![CDATA[Reppu selkään ja menoksi! Marjatta Lehtovirta rakastaa Santiago de Compostellan pyhiinvaellusreitiä.]]></description>
      <pubDate>Tue, 30 Jan 2018 10:38:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/yksinkertainen-elama-parasta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/yksinkertainen-elama-parasta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/0LcL_HlG4Q-BvdWctVH3FA/*/Marjatta_Lehtovirta-6550_0001_preview_1771903746654_6gOqh.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Rakastatko itseäsi vai oletko itserakas?</title>
      <description><![CDATA[Vasta kun opit rakastamaan itseäsi, voit aidosti ja rehellisesti rakastaa toista ihmistä. Mutta ensin pitää antaa anteeksi kaikki loukkaukset.]]></description>
      <pubDate>Tue, 23 Jan 2018 19:11:44 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/rakastatko-itseasi-vai-oletko-itserakas</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/rakastatko-itseasi-vai-oletko-itserakas</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FuY7-ruy4Rw9SfkAspeJgD/*/Marjo_Ehn3-2_1771868926487_iwSRA.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Voiko ihminen muuttua?</title>
      <description><![CDATA[Muutut läpi elämäsi, vaikka et edes yrittäisi. Vaikeampaa on ­muokata persoonallisuuttaan. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 Dec 2017 11:00:47 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/voiko-ihminen-muuttua-0</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/voiko-ihminen-muuttua-0</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/0JZj_HzyaNOBbgozj_GNke/*/iStock-543669264_1771910508326_87eqn.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Näin löydät iloa ja merkitystä elämääsi</title>
      <description><![CDATA[Näillä keinoilla löydät iloa, joka oikeasti jo poreilee elämäsi sisällä.]]></description>
      <pubDate>Thu, 14 Dec 2017 15:21:12 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-loydat-iloa-ja-merkitysta-elamaasi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-loydat-iloa-ja-merkitysta-elamaasi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2jshEDNraf6ABiEl3ZituB/*/loyda_elamaan_iloa_ja_merkitysta_0_1771868996098_dDSjY.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vaihdevuodet auttavat naista löytämään itsensä ja rajansa, sanoo Rosen-kehoterapeutti</title>
      <description><![CDATA[Vaihdevuodet toivat jämäkkyyttä, kertoo vaihdevuosistaan nauttiva Rosen-kehoterapeutti Reija Suntio.]]></description>
      <pubDate>Fri, 01 Dec 2017 09:16:48 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/vaihdevuodet-elan-nyt-elamani-parasta-aikaa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/vaihdevuodet-elan-nyt-elamani-parasta-aikaa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3Nzpx9a3KN79viwByLapp9/*/L0A9888%20(kopio)_1771905210848_ArzxJ.JPG?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Sairaudet]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Pentti Linkola: Liiku ja vältä autoilua</title>
      <description><![CDATA[Pentti Linkolan elämäkerta voitti tämä vuoden Tieto-Finlandian.]]></description>
      <pubDate>Fri, 01 Dec 2017 08:26:45 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/pentti-linkola-liiku-ja-valta-autoilua</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/pentti-linkola-liiku-ja-valta-autoilua</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/16a9VZFg4xA8JfxQBo-0yW/*/VH0817pena_1771920862071_SXP2V.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Eija Pokkinen: Tartu sattuman luomiin tilaisuuksiin</title>
      <description><![CDATA[Seuraa rohkeasti sitä, mikä itseäsi kiinnostaa. Taiteen ja meditoinnin avulla voit hahmottaa, kuka olet, neuvoo Eija Pokkinen.]]></description>
      <pubDate>Fri, 03 Nov 2017 11:44:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tartu-tilaisuuteen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tartu-tilaisuuteen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Ap34FqPa4PoBh4ifVD1YnL/*/VH0817paint_1771902458731_sBp1j.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Vahvista seksuaalista itseluottamustasi</title>
      <description><![CDATA[Lapsuuden malli voi vaikuttaa siihen, miten jämäkästi pidät kiinni rajoistasi ja rentoudut seksin aikana. Ensitreffit alttarilla -ohjelman asiantuntija Elina Tanskanen kertoo, miten voit vahvistaa itsetuntoasi sängyssä.]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 Sep 2017 05:23:37 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/vahvista-seksuaalista-itseluottamustasi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/vahvista-seksuaalista-itseluottamustasi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6GYULuYnamPAtpgbBUH3ej/*/seksuaalinen_itsevarmuus_lisaa_nautintoa_seksissa_1771869455446_PxOuZ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Soimaatko itseäsi liikkumattomuudesta?</title>
      <description><![CDATA[Jopa joka toinen suomalainen kokee syyllisyyden tunteita vähäisestä liikkumisesta. Lue lisää.]]></description>
      <pubDate>Sat, 16 Sep 2017 06:33:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/soimaatko-itseasi-liikkumattomuudesta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/soimaatko-itseasi-liikkumattomuudesta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DdbWpTm_KGQ8esh2Jd-eS5/*/155493030_1771898764770_NXLQP.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Oletko koukussa tunteisiin?</title>
      <description><![CDATA[Hurjat haasteet ja tunnekuohut voivat piristää harmaata arkea ja synnyttää tunteen voimasta ja energiasta. Tunteista voi myös tulla riippuvaiseksi. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 21 Aug 2017 12:04:05 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/oletko-koukussa-tunteisiin</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/oletko-koukussa-tunteisiin</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/80ZQyp-a4a_8GLzUzkIlpn/*/iStock-466739142R_1771929358402_Iu8NF.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sanni: "Pidän puoleni ja puutun muidenkin kiusaamiseen"</title>
      <description><![CDATA[Laulaja Sanni on feministi, joka pitää puolensa. Hän haluaisi oppia välittämään vielä vähemmän siitä, mitä muut hänestä ajattelevat.]]></description>
      <pubDate>Thu, 17 Aug 2017 12:37:01 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/sanni-pidan-puoleni-ja-puutun-muidenkin-kiusaamiseen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/sanni-pidan-puoleni-ja-puutun-muidenkin-kiusaamiseen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6f7AO-K8K9x8gmY4tg1kr0/*/vain_elamaa_7_promo_sanni_01_kuvaaja_petri_aho_1771869628604_lodhc.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Piirrä tulevaisuutesi</title>
      <description><![CDATA[Mihin aika oikein hävisi? Näin ajattelee todennäköisesti jokainen meistä, ainakin jossain vaiheessa. Jotta unelmat eivät jää toteuttamatta, piirrä ne.]]></description>
      <pubDate>Sat, 12 Aug 2017 05:56:55 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/piirra-tulevaisuutesi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/piirra-tulevaisuutesi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/BLrwSFjwqGsAh7eXl9xaDE/*/unelma_1771911254256_3EMMv.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Konkurssit kokenut sirkusyrittäjä: "Luota toisiin"</title>
      <description><![CDATA[Konkurssit opettivat yrittäjä Leena Jurvakaiselle, että apua saa, kun sitä tarvitsee. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 31 Jul 2017 07:33:28 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/luota-toisiin</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/luota-toisiin</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/3o6Ja-Nlq5G81gwfLwsZHn/*/leena2_1771899111535_ErNZ3.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Itsetunto voi vahvistua, vaikka kokemukset olisivat riepotelleet meitä</title>
      <description><![CDATA[Vaikka ihminen kokisi vaikeita asioita elämässään, traumaattistenkin kokemuksien aiheuttama itsetunnon heikkeneminen voi korjautua ajan kanssa. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 12:34:20 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/itsetunto-voi-vahvistua-vaikka-kokemukset-olisivat-riepotelleet-meita</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/itsetunto-voi-vahvistua-vaikka-kokemukset-olisivat-riepotelleet-meita</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/F3kVqG85K_H9SJUG8MqYI6/*/thinkstockphotos-516979204_1771901812925_m0uwq.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Yksinäisyys voi lamaannuttaa – näin ehkäiset sitä</title>
      <description><![CDATA[Suomalaisista joka viides on joskus kokenut itsensä yksinäiseksi, joka kymmenes on jatkuvasti yksinäinen. Miten yksinäisyyttä voisi ehkäistä?]]></description>
      <pubDate>Mon, 03 Jul 2017 11:24:25 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/yksinaisyys-voi-lamaannuttaa-nain-ehkaiset-sita</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/yksinaisyys-voi-lamaannuttaa-nain-ehkaiset-sita</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/FhXkm2aH4ymAuC6F6rory3/*/fotolia_157504049_subscription_xxl_preview_1771870074959_DlMDg.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>14 x parempi itsetunto</title>
      <description><![CDATA[Luulitko, että epävarmuus on kohtalosi? Näin voit kehittää itseluottamustasi ja menestyä.]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Jun 2017 06:00:05 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/14-x-parempi-itsetunto</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/14-x-parempi-itsetunto</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/5bFN5DNhqhz9g568uuDtsI/*/itsevarmuus_syntyy_ajatuksista_1771870225184_o8DNw.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Älä vertaa itseäsi muihin somessa!</title>
      <description><![CDATA[Sosiaalista mediaa selatessa on vaikeaa välttyä ajatukselta, että olisipa minullakin tuollainen vartalo, mies, ura, talo tai jokin muu kadehdittava asia. Loputon itsensä toisiin vertailu ei kuitenkaan johda useinkaan mihinkään hyvään.]]></description>
      <pubDate>Wed, 07 Jun 2017 07:21:13 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/ala-vertaa-itseasi-muihin-somessa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/ala-vertaa-itseasi-muihin-somessa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/Fdiz5V9Cadv8XABZhB4I9m/*/vertailu_somessa_1771863842626_cnypg.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Mieli]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Miten päästä eroon kateudesta?</title>
      <description><![CDATA[Kateus voi parhaimmillaan saada­ sinut sisuuntumaan ja ylittämään rajojasi. Jos annat kateuden syöpyä ­itseesi, se heikentää toimintakykyäsi, kertoo Ilona Rauhala.]]></description>
      <pubDate>Sat, 27 May 2017 08:26:31 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/miten-paasta-eroon-kateudesta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/miten-paasta-eroon-kateudesta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/9JmtJbfRaJQAKm6ycaWgRU/*/img_9800_preview_1771863850353_3ds12.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Mieli]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tutustu itseesi ja löydä keinot onneen</title>
      <description><![CDATA[Oletko onnellinen? Jos et, ei hätää. Kun tutustut itseesi kunnolla, voit kehittyä tyytyväiseksi.]]></description>
      <pubDate>Fri, 12 May 2017 12:56:15 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tutustu-itseesi-ja-loyda-keinot-onneen</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tutustu-itseesi-ja-loyda-keinot-onneen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/6NMGqdGEq6A9jfXuOE0y7v/*/fotolia_70031788_subscription_xxl_preview_1771870411241_LpVnv.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>4 syytä nauttia vanhenemisesta</title>
      <description><![CDATA[Jos ikääntyminen ahdistaa, mieti, mitä hyvää se voi sinulle antaa. Vanheneminen merkitsee myös elämänkokemuksen karttumista ja tasapainoa.]]></description>
      <pubDate>Wed, 26 Apr 2017 06:21:37 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/4-syyta-nauttia-vanhenemisesta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/4-syyta-nauttia-vanhenemisesta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/DkpK6Wr84In8YCzjdFuUn0/*/vanhenemisessa_auttaa_positiivinen_asenne_1771870495377_dczWT.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Näin parannat itsetuntoasi</title>
      <description><![CDATA[Jokainen meistä kaipaa arvostusta ja hyväksyntää. Häpeä syntyy, kun alkaa epäillä arvoaan. Näin pääset epävarmuudesta eroon.]]></description>
      <pubDate>Mon, 24 Apr 2017 11:36:18 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-parannat-itsetuntoasi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/nain-parannat-itsetuntoasi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2rTkUQd947_90Cpp5dQDiW/*/vinikit_parempaan_itsetuntoon_1771861755327_loxBX.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tunnetko jatkuvasti syyllisyyttä?</title>
      <description><![CDATA[Tunnetko syyllisyyttä asioista, joihin et ole voinut edes vaikuttaa? Tunne johtuu usein lapsuuden kokemuksista. Pyristele irti ahdingosta!]]></description>
      <pubDate>Tue, 28 Mar 2017 06:16:26 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnetko-jatkuvasti-syyllisyytta</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/tunnetko-jatkuvasti-syyllisyytta</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/8nRltXVUacs9J9m0tS7nYl/*/tunnetko_kokoajan_syyllisyytta_1771870652066_FW0ZT.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Itsevarman elämän resepti</title>
      <description><![CDATA[Keskity vahvuuksiin ja pidä huolta itsestäsi! Näillä vinkeillä parannat sosiaalista itsevarmuuttasi. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 08 Mar 2017 14:37:08 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/itsevarman-elaman-resepti</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/itsevarman-elaman-resepti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/7MUBn0xr4sWBiNKnmCAj8X/*/vahvista_sosiaalista_varmuuttasi_1771870728875_pPpf6.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Opi tuntemaan itsesi</title>
      <description><![CDATA[Kuuntele itseäsi! Tunnista tarpeesi! Määrittele rajasi! Tuttuja ohjeita kaikki. Mutta mitä se itsetuntemus oikein on?]]></description>
      <pubDate>Fri, 17 Feb 2017 07:14:10 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/opi-tuntemaan-itsesi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/opi-tuntemaan-itsesi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/AGBwNEF6qphAsQ9d7C5Yar/*/fotolia_53088901_subscription_xxl_preview_1771870825375_QVWTp.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Optimistinainen elää pitempään</title>
      <description><![CDATA[Positiivinen elämänasenne voi tuoreen tutkimuksen mukaan pidentää naisen elinikää. Havainto vahvistaa tutkimusnäyttöä optimismin lukuisista terveyshyödyistä. Lue lisää.]]></description>
      <pubDate>Mon, 02 Jan 2017 06:38:41 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/optimistinainen-elaa-pitempaan</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/optimistinainen-elaa-pitempaan</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/EqU5y7NA4Zu8SwArowYQ8L/*/thinkstockphotos-505937612_1771925409543_sfUan.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Päätä, että saavutat unelmasi!</title>
      <description><![CDATA[Hyvä elämä ei synny sattumalta. Unelmia voi saavuttaa tietoisilla päätöksillä ja teoilla.]]></description>
      <pubDate>Sat, 31 Dec 2016 15:15:03 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/paata-etta-saavutat-unelmasi</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/paata-etta-saavutat-unelmasi</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2NCu6N_94LAAB_qwwKDy8X/*/nain_saavutat_unelmasi_1771871096569_HFSJO.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Susanna Haavisto: Rakkaus on työtä, joka vaatii tahtoa</title>
      <description><![CDATA[Laulaja-näyttelijä Susanna Haavisto kannustaa ihmissuhteissa armollisuuteen.]]></description>
      <pubDate>Wed, 14 Dec 2016 13:30:45 +0000</pubDate>
      <link>https://www.terve.fi/artikkelit/susanna-haavisto-rakkaus-tyota-joka-vaatii-tahtoa</link>
      <guid>https://www.terve.fi/artikkelit/susanna-haavisto-rakkaus-tyota-joka-vaatii-tahtoa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.terve.fi/elvis/file/2i_yXDnb4xHAutiNUIQpDV/*/M8A6283_1771920929929_CvVCP.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Hyvinvointi]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
